Препарат выводящий токсины из организма сканворд. Как вывести из организма токсины в домашних условиях

Человек за год в среднем поглощает порядка 3 кг токсинов. На что они влияют и как их правильно выводить из крови.

Рассказать

Мы настолько привыкли жить в современном мире с его технологиями, что даже не задумываемся о том, что столь привычные для нас вещи несут серьёзную угрозу нашему здоровью.

В среднем житель мегаполиса поглощает около 3-ёх кг вредных токсинов за год через воздух, воду и еду. Излучение от компьютера вызывает изменения в крови сходные с радиационными при работе за ним свыше 2-ух часов. Эти изменения обратимы, но какая нагрузка на организм приходится каждый раз! Сильнейший стресс у человека вызывает ответную реакцию у организма, который сам начинает вырабатывать вредные токсины, действуя изнутри.

Как же застраховать себя от воздействия токсинов?

Токсины в крови

Итак, токсины бывают двух типов. Те, которые мы поглощаем из внешней среды и те, которые вырабатываются у нас самим организмом. Независимо от принципа действия токсины атакуют в первую очередь иммунитет. Больше всего страдают жители современных мегаполисов. Они более подвержены разного рода аллергиям и обычным заболеваниям.

Факторы, способствующие попаданию вредных токсинов в организм

Их множество, они окружают нас повсюду. Рассмотрим самые основные.

Хлор. Содержится в обыкновенной воде из под крана. Препятствует усвоению клетками кислорода, что может вызывать сильнейшие аллергические реакции.
Выхлопные газы. Реальность такова, что машин становится всё больше, а улицы городов России попросту не рассчитаны на такое количество. Да, делают транспортные развязки, пытаясь адаптироваться под новые условия, однако это не всегда помогает. Итог - пробки, находясь в которых мы вынуждены дышать вредными газами. Углекислый газ блокирует передачу кислорода клеткам ткани, возникает гипоксия. Как итог имеем ослабленный иммунитет, обычная простуда может перетекать в серьёзное заболевание.
Городской смог. Свинец и прочие тяжёлые металлы, содержащиеся в нём, попадая в клетки человека, взаимодействуют с белками-ферментами, вытесняя из их центров другие металлы – цинк, железо, медь. Тогда ферменты теряют активность и перестают нормально работать. Итог - снижение эффективности работы ЦНС (центральной нервной системы): нарушения сна и памяти, снижение концентрации внимания.
Плохие жиры. Они содержатся в продуктах животного происхождения, а также в продуктах, прошедших термическую обработку. В итоге блокируется процесс переноса питательных веществ в клетку, возникает энергодефицит. Страдают сердце и сосуды, появляется риск возникновения ишемической болезни сердца, гипертонических болезней.
Фталаты. Это выделяемые пластиком вещества. А ведь пластик – неотъемлемая часть современного мира! Ускоряется процесс старения клетки, нарушаются её функции, и, как следствие, повышается риск онкологических заболеваний.
ПАВ и фосфаты. Это основные компоненты самого обыкновенного стирального порошка. Попадая в организм, они ускоряют процесс его старения.

Из приведённого списка видно, что опасность подстерегает нас на каждом шагу. Почему рекомендовано вести здоровый образ жизни - почаще бывать на свежем воздухе, по возможности выбираясь за город, подальше от загазованного мегаполиса. Питаться лучше домашней пищей, хотя даже здесь нас ожидают подводные камни. Даже в продукты, купленные на рынке, добавляют консерванты и красители, домашний скот колют антибиотиками, чтобы их мясо оставалось как можно дольше свежим.

Но что же делать, если нет ни желания, ни возможности жить вдалеке от цивилизации и питаться только продуктами со своего огорода? Для начала попробуем разобраться, как организм человека самостоятельно справляется с поступающими в него вредными токсинами.

Система защиты организма человека от вредных токсинов

Внутренние органы слаженно работают для вывода токсинов из крови:

Печень - орган, отвечающий за очищение внутренней среды организма человека. Её ферменты обезвреживают токсические вещества, связывая их с атомами кислорода и присоединяя к веществам — детоксикаторам. Такие молекулы попадают либо с желчью в кишечник, либо выводятся в кровь, чтобы в дальнейшем быть отфильтрованными почками.
Почки помогают фильтровать кровь, отсеивая вредные токсины.
Кишечник имеет огромную протяжённость. Его загрязнение остатками пищи заставляет страдать весь организм в целом и печень в частности.
Кожа выводит некоторые токсины вместе с потом. Чем меньше она загрязнена, тем лучше производится очистка.

Слаженная работа происходит до тех пор, пока уровень токсинов в крови не станет критическим. Вот в этом случае уже необходимо помогать организму выводить их, способствуя работе печени, кишечника, почек и кожи.

Симптомы наличия токсинов в крови

Интоксикация может быть острой либо хронической. Симптомами острой могут быть:

тошнота;
рвота;
диарея;
головокружения и так далее.

К симптомам хронической интоксикации относят:

слабость;
вялость;
постоянная сонливость;
мешки под глазами;
высыпания на коже;
регулярные простудные заболевания;
нерегулярный менструальный цикл у женщин.

Если симптомы острой интоксикации явно выраженные, то симптомы хронической испытывают многие люди, не обращая на них особого внимания. Хотя именно так организм сигнализирует о сбое в работе его внутренних органов.

Самый верный способ поставить точный диагноз - это сдать анализ крови на токсины.
Интоксикацию подтвердит пониженное количество тромбоцитов и повышенное эритроцитов.

Как очистить кровь от токсинов с врачебной помощью

Плазмаферез считается самым современным и безопасным способом. Суть его состоит в том, что у человека берётся кровь из вены. От неё отделяют плазму, затем к оставшимся элементам - эритроцитам, лейкоцитам и тромбоцитам добавляют физраствор и полученную смесь вводят обратно. После многократного повторения кровь практически очищена от вредных шлаков и токсинов.
Гемосорбция используется при острых отравлениях, при которых может быть серьёзно поражена печень, либо весь организм целиком. Для очищения крови с помощью этой процедуры необходимы энтеросорбенты, которые используют как фильтр. Кровь проходит через них, оставляя вредные токсины, и затем возвращается обратно уже очищенная.
Лазерная очистка крови предупреждает тромбоз, избавляя кровь от холестерина и обогащая её кислородом. Процедура довольно дорогостоящая, однако эффект от неё чувствуется сразу.

Выведение токсинов из крови в домашних условиях

Очищение крови от токсинов можно сделать самостоятельно в домашних условиях. Однако прежде чем приступать, стоит убедиться, что это действительно необходимо. Одного плохого самочувствия мало, надо сдать анализ крови на токсины и проконсультироваться с врачом.

Если интоксикация острая, то, как правило, прибегают к препаратам:

Энтеросгель;
Полисорб;
Смекта;
Регидрон;
активированный уголь.

Можно также купить в аптеке мочегонные сборы.

Также чистка организма осуществляется с помощью специальных продуктов и периодических голодовок. Но, прежде чем приступать к чистке, стоит прекратить засорять организм шлаками и токсинами. А именно надо отказаться от курения и употребления алкоголя, молотого кофе, чаще бывать на свежем воздухе. Было бы здорово, если бы этот воздух действительно был свежим, то есть речь идёт не о городском смоге, а о природе за городом.

Продукты, способствующие очистке крови от токсинов:

яблоки;
молоко;
цитрусовые;
свёкла;
морская капуста;
брокколи;
чеснок;
коричневый рис;
морская капуста.

Вообще при чистке организма следует обращать внимание на свежие овощи и фрукты, на продукты, содержащие витамин С.

Профилактика отравления токсинами

В целях профилактики вышеперечисленные продукты стоит взять в основу ежедневного рациона. Следует придерживаться здорового питания, отказавшись от фаст-фудов и отдавая предпочтение домашней кухне. Лучше минимизировать употребление жареного, жирного и мучного. Такой принцип не только поможет избежать многих проблем со здоровьем, но и сделает фигуру красивой и подтянутой.

Есть ещё несколько советов, чтобы улучшить состав крови:

Выпивать около 2-х литров воды в день.
Принимать отвары трав из календулы, овса или чёрной смородины.
Пить настоящий зелёный чай (не в пакетиках).
Периодически посещать сауну или баню. С потом выходят шлаки и токсины.
Почаще совершать пешие прогулки на свежем воздухе. Если нет возможности выбираться за город, гулять всё-таки стоит. Так организм насыщается необходимым для его жизнедеятельности кислородом.
По возможности избегать стрессовых ситуаций, научиться контролировать свои эмоции. Как вариант, можно заняться йогой.
В зависимости от состояния здоровья необходимо заниматься спортом и плаванием.
Некоторые методики выведения токсинов подразумевают периодические голодания. Делать это стоит разумно и лучше всего под контролем специалистов.

Подведём итоги

Если анализ крови показал избыток токсинов в крови, лечение необходимо! К сожалению, сегодняшние реалии таковы, что опасности подстерегают нас на каждом шагу, обыкновенные на первый взгляд предметы являются источниками вредных токсинов. Изменить это мы не можем, но минимизировать вред всё же возможно. Надо кушать продукты, выводящие из крови токсины, вести по возможности здоровый образ жизни, помогая таким образом организму самому справляться с ежедневной порцией поступающих ядовитых веществ. Своевременные походы к врачу и регулярные осмотры у него — так же залог здоровья!

Видео. Как очистить организм от токсинов

О здоровье своего организма нужно заботиться ежедневно. Неправильное питание, вредные привычки, малоподвижный образ жизни способствуют скоплению шлаков и токсинов.

Вредные вещества, которые скапливаются в организме, способствуют развитию многих заболеваний, ухудшению состояния здоровья.

Человек может чувствовать себя усталым, обессиленным, вялым, даже не подозревая, какие факторы могли вызвать такое самочувствие.

Человеческий организм засоряется токсическими веществами в процессе жизнедеятельности.

Шлаки и токсины попадают внутрь организма воздушно-капельным путём или через пищу. Огромное количество токсических веществ содержится в наркотиках и алкоголе, поэтому именно они вызывают неполадки в работе организма.

Шлаки скапливаются на стенках внутренних органов

Шлаки скапливаются на стенках внутренних органов в результате употребления человеком жирной, сладкой пищи, продуктов с высоким содержанием красителей и консервантов.

Поможет нормализовать работу всех систем и органов.

Процесс очищения может занять несколько недель. Совсем не обязательно мучить себя строгими диетами, это может навредить здоровья. Всё нужно делать постепенно.

Первое, что нужно сделать, это отказаться от вредных привычек. Курение, регулярное употребления спиртосодержащих напитков – это наиболее распространённые факторы, способствующие накоплению вредных веществ в организме.

Ещё нужно отказаться от полуфабрикатов и фаст-фудов, ограничить потребление сладостей, острой, жирной пищи.

Чтобы добиться естественным , нужно пить достаточно вода. Жидкость буквально вымывает вредные вещества. Также рекомендуется время от времени посещать сауну или баню, принимать травяные отвары. Для улучшения эффекта можно купить в аптеке лекарственные препараты на основе натуральных компонентов, которые способствуют очищению организма.

Продукты, выводящие из организма токсины

Если не очистить организм, состояние здоровья человека будет постепенно ухудшаться. Хороший эффект оказывают продукты, выводящие из организма токсины. Корректировка рациона питания занимает первоначальное значение на пути к очищению организма.

Читайте обязательно

Очищаем организм с умом или лимон с гречкой придут на помощь

Что нужно есть

Чтобы избавиться от вредных веществ, нужно пить много воды. Также стоит кушать достаточное количество фруктов и овощей в любом виде. Это поможет не только вывести токсины, но и насытить организм витаминами и минералами. Хороший эффект оказывают в этом случае грейпфруты, красный виноград, яблоки, свекла, морковь. Полезен рис, картофель, геркулесовая каша.

Следует пить отвары ромашки

Если интересует вопрос, что выводит токсины из организма, то в первую очередь – это чаи, но не обычные в пакетиках, а натуральные. Следует пить отвары ромашки. Если добавить ещё несколько листиков мелиссы и мяты, получится отличный успокаивающий напиток.

Препараты для выведения токсинов из организма

Если нужно провести очищение организма от шлаков и токсинов, препараты на основе натуральных составляющих – быстрое и эффективное решение. Лекарства способствуют детоксикации организма, оказывают актигипоксический эффект.

Самыми распространёнными являются следующие препараты:

Желатиноль;
Реосорбилакт;
Гемодез Н;
Неокомпенсан.

Эти лекарства вводятся внутривенно. Существует ещё ряд лекарственных препаратов для приёма внутрь.

Это Энтеросгель, белая глина, Смета. Их действие заключается в том, что они связывают шлаки и токсины внутри организма и способствуют их выведению естественным путём.

Со временем в жизни человека, в его организме, происходит накопление токсичных веществ и шлаковых новообразований, которые негативно влияют на здоровье. Поэтому время от времени нужно побеспокоиться об очищении организма.

Токсины – это ядовитые вещества биологического происхождения. Токсинология – это наука, которая изучает их происхождение, токсичные свойства и процессы, связанные с отравлениями токсичными веществами. Шлаки – это разновидность токсинов, биологические накопления в организме человека из окружающей среды и пищи.

Способы выведения токсинов после алкоголя

Принимайте витамины Е и С. Их сочетание улучшит ваше состояние и проведет очистку организма.

Садитесь на рисовую диету. Она поможет очистить ваш организм и ускорить метаболизм. Для диеты выбирайте неочищенный рис. Он содержит много клетчатки, впитывающей в себя все вредные вещества.

Серьезно подходите к составлению обеденного меню. В нем должны присутствовать: гречневая каша, зеленый виноград, зеленые или красные яблоки, маслины, несколько киви.

Пейте воду и морковно-свекольный сок. В соке содержится много бета-каротинов и минералов.

Сделайте промывание при помощи соляного раствора. В теплой воде растворите немножко поваренной соли. Выпейте готовый раствор натощак, через соломку. Полчаса спокойно полежите на правом боку. Возможно, что себя проявят побочные эффекты – рвота и диарея. Они проходят приблизительно через четыре часа.

Способы выведения токсинов после курения

Займитесь каким-нибудь спортом. Вам необходимо обеспечить организму легочную вентиляцию и укрепить иммунную систему.

Заставляйте активно работать свои легкие. Токсины и загрязнения, вызванные курением, быстро уничтожит глубокое дыхание. Можете брать за основу «полное дыхание йогов».

Вводите в питательный рацион различные травяные сборы, ряженку и свежее молоко.

Прогуливайтесь в хвойном лесу. Дело в том, что хвойный воздух насыщен фитонцидами, ведущими активную борьбу со шлаками и токсинами.

Посещайте баню. Вредные вещества будут освобождать организм вместе с обильным потоотделением.

Каждый вечер выпивайте по большой чашке зеленого чая. В него вы можете добавить несколько ложек меда. Этот чудесный напиток избавит организм от всех вредных веществ и облегчит дыхание.

Выведение токсинов после отравления

Голодайте. Голодание – экстремальный и небезопасный способ очищения организма.Поэтому проверяйте его на себе под строжайшим врачебным контролем.

Откажитесь от всех вредных привычек. Придется вычеркнуть их из своей жизни как минимум на несколько недель.

Пейте негазированную минералку, чтобы полностью восстановился водно-электролитный баланс и очистился желудочно-кишечный тракт.

Попробуйте приготовить рисовый кисель. Заварите рис, перемолотый на кофемолке, кипящей водой. Добавьте немного сухофруктов и немного гречневой муки. Выпивайте стакан киселя натощак (с самого утра).

Забудьте о кофе. Он приводит к повышенному производству токсинов, которые неспособны выводиться естественным путем.

Продукты, выводящие токсины и шлаки в домашних условиях

Кудрявая капуста. Продукт успевает нейтрализовать токсины, прежде чем они выводятся из человеческого организма.

Чеснок. Содержит вещества, растворяющие токсины. В чесноке также есть ферменты, очищающие печень.

Гречка. Стакан гречневой крупы заливайте кипятком и настаивайте примерно три часа. Добавьте в сырую крупу соль и масло. Разделяйте на четыре приема и ешьте, медленно запивая несоленым томатным соком или обыкновенным помидорным рассолом.

Лимон. Кислота, которая в нем содержится, растворяет токсины и выводит их мочеиспускательным путем.

Баклажан. Его кожура содержит множество веществ, которые очищают от токсинов кишечный тракт.

Яблоко. В тертом виде этот вкуснейший фрукт способствует выведению из организма вредных веществ.

Препараты, лекарства выводящие токсичные вещества из организма

Глицин. Препарат является абсолютно безвредным. Его можно легко найти в аптеке и купить за нормальную стоимость.

Энтеросгель. Препарат необходимо принимать три раза в сутки. Внимательно читайте инструкцию!

Активированный уголь. Этот абсорбент начинает действовать спустя 15 минут после его приема вовнутрь.

Народные средства от накопившихся токсинов и шлаков

Отвар из душицы и фиалки. Возьмите по одной ложке этих сухих трав и заливайте тремя стаканами кипятка. Принимайте отвар по одной чашке в сутки.

Настойка из черничных листьев. Залейте кипятком измельченные листья черники. Настаивайте тридцать пять минут. Пейте трижды в сутки по три четверти стакана.

Отвар из плодов шиповника. Смешайте четыре столовых ложки сухих плодов шиповника, пять столовых ложек молодой хвои, три чайных ложки луковой шелухи. Заливайте смесь несколькими стаканами талой воды. Кипятите двенадцать минут на минимальном огне и настаивайте всю ночь в темном месте. Отвар нужно пить на протяжении всего дня маленькими глотами.

Настойка из календулы. Сухие цветки календулы заливайте горячей кипяченой водой. Настаивайте двадцать минут, процеживайте и ставьте в холодное место. Принимайте настойку по половине стакана (трижды в сутки). Прекратите прием, если вдруг почувствуете тошноту, рвоту или легкое недомогание.

Многие женщины и мужчины спрашивают, как вывести шлаки и токсины в домашних условиях. Для проведения такой процедуры необходимо правильно выполнять только 5 простых шагов, о которых написано в статье ниже. Также, полезной для читателя станет информация о причинах необходимости чистить организм от шлаков постоянно, а не эпизодами.

Детоксикация организма

Когда человек не вмешивается, детоксикация организма (очищение) происходит естественно, но в современных условиях не эффективно. Очищающие органы (печень, кишечник, почки, кожный покров) надрываются из - за перегрузки токсинами, поступающими извне.

Без вмешательства (самостоятельно) они выводят из тела только переработанные продукты метаболизма и частично шлаки с токсинами (не справляются с ядами, тяжелыми металлами, синтетическими соединениями).

Избежать попадания токсинов в организм невозможно. Посмотрите, что вокруг нас: обои, краска на стенах, подвесные потолки, половые покрытия. Все они выделяют в воздух опасные дозы органических соединений.

Мебель из дсп небезопасна из - за содержания в ней фенола, который испаряется в воздух помещений при температуре +20 С и выше. Фенол - это канцероген, опасный враг нервной системы.
Пластиковые панели выделяют вредные вещества (при высоких температурах).
Фосфоресцирующие обои отравляют организм радиоактивным радоном.
Из дешевого линолеума от высоких температур батарей в отопительный сезон, в том числе печки на кухне испаряются формальдегид и бензол.
Пластиковая пленка ламината также вредна для здоровья.
Ковролин (синтетический) отравляет воздух химикатами.

Как вывести шлаки навсегда, если летучие органические соединения находятся повсюду в окружающих нас бесчисленных бытовых вещах, таких как краски, освежители воздуха, ковровые покрытия, косметика, моющие средства?

Вывести шлаки в домашних условиях можно быстро, но не навсегда. Такие процедуры необходимо проводить постоянно на протяжении всей жизни. Мы все живем в критических условиях, и не каждый может окружить себя безопасным бытом или экологическим ремонтом. Если даже мы создадим идеальный микроклимат дома, детоксикация организма без нашей помощи невозможна из - за негативного влияния выхлопных газов автомобилей или городских промышленных выбросов.

Как оградить организм от шлаков

Для начала можно выбросить зубные пасты с триклозаном, забыть о фейерверках, не покупать товары личной гигиены с парабенами, не пользоваться пластмассовой посудой.

Когда вы начнете стремиться выбирать для своей жизни экологичные товары (одежду, обувь, средства для уборки, косметику), сможете защитить организм от львиной доли шлаков и токсинов, которые способны, между прочим, провоцировать даже ожирение.

Когда необходима детоксикация организма с нашим вмешательством? Наблюдайте за собой, о зашлакованности тела говорят такие симптомы, как:

головные боли или раздражительность без причины;
бессонница ночью, сонливость днем;
проблемная кожа на лице;
расстройства ЖКТ;
плохой аппетит, запах изо рта;
болезненные ощущения в суставах;
проблемы с памятью (забывчивость).

Как очистить организм от токсинов

Очистить организм от токсинов, слизи и отходов в домашних условиях можно народными средствами, правильно выполняя 5 простых шагов.

Медовый массаж

По отзывам, медовый массаж считается одним из самых популярных и эффективных способов детоксикации. Благодаря ценным качествам меда, происходит интенсивное очищение тела от токсинов и шлаков. Он вытягивает их изнутри на поверхность кожного покрова.

Как правильно выполняется массаж в домашних условиях?

Наносите натуральный жидкий мед на все тело после теста на аллергию. На плече разотрите несколько капелек, через 30 минут посмотрите реакцию. Там не должны появиться волдыри, высыпания или красные пятна. Попросите кого - нибудь из домашних сделать медовый массаж на спине. Эта часть тела обрабатывается в первую очередь, а после ноги, живот и грудная клетка.

Как вывести шлаки и токсины медом?

Растирайте ладонями теплый мед по всей поверхности кожи (до тех пор, пока он не застынет).
Теперь с силой прижимайте ладони к липкой коже, а после резко отрывайте от тела.
Удаляйте переработанный мед теплой водой, используя мягкую мочалку.
После процедуры наносите увлажняющее средство.
Укутывайтесь теплым пледом и отдыхайте некоторое время.

Продукты и диеты

Клетчатка имеет эффект щетки (помогает без труда вывести шлаки и токсины).

Добавьте в свой рацион натуральные соки, фрукты, овощи. Они содержат антиоксиданты, которые необходимы для борьбы со свободными радикалами (производными токсинов).

Каждый день ешьте лук, чеснок, все виды капусты. Исключите переработанные пищевые продукты с консервантами, искусственными ароматами, транс - жирами, нитратами. Не храните продукты в пластмассовых контейнерах, а консервы - в открытых железных банках.

Зеленый виноград обладает мощными свойствами детоксикации. Он транспортирует отходы до кишечника. Эффект превосходит все ожидания при условии, если одновременно употреблять много воды. Зеленый виноград помогает вывести шлаки и быстро похудеть.

Очистить организм от токсинов, слизи и отходов можно разными диетами.

Фруктовая (за 5 - 7 дней до диеты выпивайте каждый день 8 стаканов дистиллированной воды). В первые три дня, кроме дистиллированной воды, включите в рацион натуральные фруктовые соки (или свежие сливы, персики, груши, яблоки, апельсины, грейпфруты). На четвертый день (добавьте салаты из сырых овощей). С пятого дня разнообразьте меню зерновыми, а через неделю можно позволить себе даже нежирное мясо. Хотите похудеть быстро и оставаться всегда в форме? Возвращайтесь к фруктовой диете каждый квартал. В промежутке пейте на ночь стакан кефира, а днем ешьте 1 - 2 яблока.
Французская (1500 ккал в день). Диета понравится всем, кто считает калории. Она позволяет похудеть на 8 килограммов за 14 дней, рассчитана на две - три недели и шестиразовый ежедневный прием пищи небольшими порциями. Основное меню состоит из фруктов, овощей, рыбы, ржаного хлеба, яиц, разнообразных напитков (это несладкий кофе, зеленый чай, минеральная вода, натуральные соки).
Рисовая диета (помогает очистить организм и похудеть). Каждый день варите стакан риса без соли, предварительно замачивая зерна на ночь. Ешьте в течение дня несколько раз по 1 - 2 столовой ложки. Пейте достаточно воды. Не затягивайте с рисовой диетой больше 5 - 7 дней, так как она неполноценная.
Белковая (рацион на день: свежий огурец, отварное яйцо, куриная грудка без соли, 2 литра чистой воды).
Углеводная (чтобы похудеть и вывести шлаки из организма, в течение дня ешьте салат небольшими порциями, приготовленный из моркови, капусты и сырой свеклы, взятых по ½ килограмма).

Какими народными средствами можно очистить организм от токсинов и одновременно похудеть?

Фиточай

В аптеках можно найти большой выбор растительных препаратов для выведения шлаков из организма. Попробуйте также пить по утрам перед завтраком такой полезный напиток, как теплая вода (кружка) с лимонным фрэшем (соком одного плода), яблочным уксусом (1 - 2 ч. л.), щепоткой кайенского перца.

Он добавит телу энергии, повысит уровень метаболизма, очистит жизненно важные органы от слизи, отходов.

В домашних условиях помогают похудеть и вывести шлаки растительные настои, отвары, полезные напитки и масла.

Состав	Пропорции	Рецепт
кора крушины, плоды кориандра, грецкий орех	2: 1: 1	1 ст. л. смеси залить 1 стаканом воды, настаивать 24 часа, после принимать в течение дня
настой из соли и меда	по 1 ст. л. каждого ингредиента	залить 1 ½ литрами теплой воды, выпивать за полчаса до завтрака
хвоя (пихты, если или сосны)	5 ст. л.	хвою варить в ½ литрах кипятка 10 мин. Настоять сутки в теплом месте, после выпивать в течение дня.
растительное, оливковое, льняное или тыквенное масло и сок ½ лимона	2 ст. л.	напиток пить на ночь
ягоды боярышника, шиповника и листья крапивы сбор очищает кровь, помогая печени вывести токсины и шлаки	1: 2: 1	в 1 ст. л. смеси налить 1 ½ стакана кипятка, настоять, после процедить, весь объем жидкости распределить на три приема (курс 30 дней)

Вывести токсины и шлаки в домашних условиях можно также с помощью настоя из коры крушины и корня имбиря или расторопши. Пейте 1 стакан напитка до приема пищи, три раза в день (два дня).

Фильтрованная вода (в достаточном количестве очищает кровь, вымывает из организма токсины, шлаки).

Для взрослого человека норма потребляемой воды за сутки такая: свой вес делите на три и переносите запятую на одну цифру влево. Например, при весе в 60 килограммов необходимо выпивать около 2 литров воды в день.

Физические упражнения

Чтобы вывести шлаки и токсины, активная деятельность должна быть до пота. Сауны и бани - альтернативный вариант детоксикации. Они помогают вывести через кожный покров до 20% шлаков и токсинов.

Не забывайте о преимуществе дыхательной гимнастики. С мощным притоком воздуха, кровь очищается от вредных примесей и насыщается кислородом. Выполняйте глубокие вдохи по 5 - 10 минут каждое утро или в течение дня.

Клизмы

Когда толстая кишка забита, происходит всасывание кишечником токсинов, которые мгновенно просачиваются в кровь. Начинаются головные боли без причины, кожные высыпания и т.д. От симптомов зашлакованности позволяют избавиться очистительные клизмы. Их проводят на протяжении 20 дней, но предварительно подготавливают организм.

Подготовительный период начинается за две недели до проведения процедуры. Необходимо обеспечить себя диетическим питанием без мяса, рыбы, выпечки, молочных продуктов, соленой (острой, копченой) пищи, напитков в виде чая, кофе, какао, алкоголя. Не помешает и посещение бани или сауны (дважды за подготовительный период).

Чтобы очистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях вам понадобится кружка Эсмарха. Она заполняется кипяченой водой (36,6 градусов) и подвешивается на высоте полтора метра. Клизмы проводятся в утренний час или перед сном, но всегда только в один и тот же час.

Как правильно выполняется процедура?

Встаньте на колени и локти (можно также лечь на правый бок, согнуть ноги и прижать их к себе).
Расслабьте живот.
Вставьте наконечник, подержите жидкость внутри 5 - 10 минут.
Опорожните кишечник.

Восстановить перистальтику кишечника после сеансов с клизмами позволят дыхательная гимнастика, самостоятельный массаж живота, растительные настои, фиточай.

Естественные способы очищения организма народными средствами в домашних условиях эффективны и не вызывают побочных эффектов. Мы рассказали выше о 7 простых шагах, которые помогли многим женщинам избавиться от токсинов, шлаков, слизи и одновременно от многих серьезных заболеваний, в том числе от сахарного диабета.

Как очистить организм от алкоголя

После бурных праздников с крепкими спиртными напитками всегда наступает тяжелое утро с актуальной проблемой, как очистить организм от алкоголя. Многим знакомы неприятные симптомы, когда хочется похмелья. В такой момент люди снова пьют, а после страдают не только от тошноты, а также от головной боли.

Что же помогает очистить организм от алкоголя? Чистая вода (в неограниченных количествах), рисовая диета, натуральные фруктовые соки, кисломолочные продукты, зеленый чай, одновременный прием витаминов С и Е, настой из овса (очищает кровь от всех токсинов), отвар из череды (1 ст. л. зерна или травы запарить ½ литра кипятка, после пить в течение дня).

Очистить организм от алкоголя возможно активированным углем. Этот сорбент эффективно очищает кровь и выводит все вредные вещества, отравляющие жизнь перегулявшего организма.

Очищение активированным углем

Очищение организма активированным углем - простой и эффективный способ избавления от токсинов. Обратите внимание на противопоказания:

язвы ЖКТ;
желудочные кровотечения.

Активированным углем необходимо регулярно пользоваться городским жителям, так как они живут в зоне повышенного риска. Каждый день в их организме накапливаются вредные и ядовитые вещества, попадающие из загрязненной атмосферы.

Способы очищения организма активированным углем.

Энтеросорбция (прием таблеток по 1 шт. на 10 килограммов веса).

Таблетки выводят токсичные вещества через кишечный тракт. В том числе, их формула очищает кровь, оказывает положительное влияние на обмен жиров. Очистительный курс проводится две - четыре недели. В следующие несколько дней полезно включить в рацион препараты с живыми бактериями. А в дни очищения активированным углем необходимы две вещи: диета и чистая вода.

Гемосорбция (не домашний метод очищения активированным углем). Кровь освобождается от токсических веществ способом адсорбции яда на поверхности сорбента, проходя через колонки с углем или массообменники с фильтрами.

В стенах дома, кровь очищают диетами и настоями. Выберите один из приемлемых для вас способов.

Голодание два дня. С третьего дня рацион должен включать капустные и свекольные салаты, свежие соки из винограда, клюквы и ежевики (их пьют по ½ стакана трижды в день).
Настой из аптечной травы.

Не все знают, что отвар из календулы тоже помогает очистить кровоток, вывести шлаки и токсины. Заваривайте кипятком 1 - 2 пакетика в кружке и выпивайте весь объем в течение дня.

Очищение от соли

После сезона заготовок организм необходимо очищать от излишков соли, чтобы предотвратить нарушения работы почек и болезни суставов. Водно-солевой баланс организма также нарушается из - за рафинированной пищи, плохой экологии.

Способы, которые помогают очистить организм от соли.

Гречневая мука (2 ст. л.) плюс кефир (кружка). Ингредиенты объединить и перемешать с вечера. Принимать утром до завтрака.
Термос заполнить брусникой на? емкости. Налить кипяток (? части), нарезать яблоки, закрыть крышкой. Спустя несколько дней (5 - 7) пить 3 раза в день до приема пищи по (1 стакан).
Лавровые листы (4 - 5 шт.) прокипятить в ½ литра воды. Настой принимать дважды три дня (достаточно делать несколько глотков).
Диета с ограниченным количеством соли.
Разгрузочные дни (полезно совмещать с поездками или отдыхом вне дома).

Очищение от слизи

В условиях современной жизни очищающие органы не справляется самостоятельно со всеми шлаками и токсинами, так как их дозы зашкаливают. Как результат, налицо проблемы со здоровьем, авитаминоз, хандра, усталость. После продолжительной зимы полезно всем очищать организм от слизи. В этом помогают простые рецепты и диета. В весенний сезон желательно воздерживаться от молочных и крахмалистых продуктов, но наседать на мед и специи.

И так, что помогает очистить органы от слизи?

Натертые на терке корни хрена (150 г), разбавленные лимонным соком (трех плодов). Рекомендации для применения: ½ ч.л. выпивать на голодный желудок в утренний час и перед сном. Средство поможет очиститься от слизи легким, бронхам, носоглотке, гайморовым пазухам.
Черный перец в горошках. Вам понадобится 1 ч. л. специи и ½ кружки воды. Просто проглотите горошки и запейте. Схема приема: в 5 - 6 часов вечера, через каждые два дня, 7 раз. Повторить спустя 3 месяца.

Очистить организм от слизи также актуально, как вывести шлаки, токсины и прочие отходы жизнедеятельности. Делайте очищающие процедуры постоянно, тогда даже внешность станет моложе.

Токсинами принято называть любые вещества, отрицательно влияющие на организм.

Интоксикация - отравление токсинами - может быть как острой, так и хронической.

С острой формой, то есть, отравлением, которое дает знать о себе почти сразу, сталкивались практически все. Это и пищевое, и алкогольное отравление, и отравление газом, краской, другими летучими веществами.

Однако в современном мире слишком много внешних факторов, которые оказывают негативное влияние, не вызывая немедленной реакции. Токсины накапливаются в организме из-за того, что мы дышим загрязненным воздухом, пьем загрязненную отходами воду, едим не самую здоровую пищу. Вредные вещества оседают в печени, крови, лимфе, селезенке, других органах и тканях, и впоследствии могут вызвать различные заболевания. Поэтому даже при отсутствии симптомов желательно регулярно проводить очищение организма от токсинов.

Симптомы интоксикации

Острые отравления, в зависимости от причины, сопровождаются болями в животе, тошнотой, рвотой, диареей, головными болями, головокружением, общей вялостью.

У хронического отравления токсинами, которому, в связи с ухудшающейся экологией, подвержен практически каждый, четких симптомов нет. Но при длительном накоплении вредных веществ в организме могут возникать быстрая утомляемость, снижение работоспособности, нарушение концентрации внимания. Одним из самых явных признаков являются проблемы с кожей.

Анализ на токсины

Самый простой способ обнаружить наличие токсинов в организме – сдать общий анализ крови. Пониженное число тромбоцитов и повышенное - эритроцитов указывает на интоксикацию. Вторым методом, который получает все более широкое распространение, является анализ волос на микроэлементы, что дает возможность выявить конкретные токсины.

Препараты для выведения токсинов

Для очищения организма от токсинов используют различные сорбенты – препараты, способствующие связыванию и выведению определенных веществ. Самые распространенные сорбенты - это активированный уголь, Sorbex, Энтеросгель, Полисорб, Смекта, Полифепам и Фильтрум.

Продукты, выводящие токсины из организма

Яблоки. Тертое яблоко способствует выведению из организма вредных веществ и улучшению работы пищеварительной системы. Помогает как в случае острых отравлений, так и при профилактическом очищении организма. В последнем случае нужно съедать тертое яблоко 3 раза в день в течение месяца.
Молоко. Универсальный природный сорбент, особенно действенный при отравлении газом или парами краски.
Цитрусовые. Содержат много витамина С, благотворно влияющего на организм при отравлениях. Тонизируют и способствуют общей очистке организма.
Свекла. Способствует очищению крови, печени и почек.
Лук. Природный антибиотик, способствующий выведению из организма тяжелых металлов.

Травы, выводящие токсины

Выведение токсинов из организма требует времени, потому пить любые травы следует не меньше двух месяцев. Если травы не вызывают аллергии, можно употреблять их постоянно, как фиточай.