Для каждого человека очень важно питание, поскольку оно непосредственным образом влияет на работу не только кишечника, но и остальных органов. Проживая в местах с неблагоприятной экологической ситуацией и употребляя не очень качественные продукты, нас все чаще беспокоят различные недомогания, а происходит это из-за скапливания в кишечнике в больших количествах токсинов и шлаков, которые являются одной из главных причин возникновения заболеваний. Но сегодня в силах каждого вывести эти вредные вещества. Для этого необходимо знать, как это нужно делать правильно.

Тяжелое покрытие слизи в толстой кишке утолщается и становится домом гниению процессов. Кровеносные капилляры толстой кишка начинает поглощать токсины, яды и вредные остатки, которые просачиваются через стенку кишечника. Обе привычки дикой природы - это детоксикация, основное лечение этой болезни.

Еще одна важная часть - Пищевые энергетические травяные капсулы. Эти капсулы содержат 15 органических травы, которые были смешаны с нашей секретной формулой, которая является результатом многолетних исследований и испытаний нашего основателя и травников.

Народная медицина неоднократно подтвердила свою состоятельность, однако все же есть люди, которые больше доверяют лекарственным препаратам для очищения кишечника.

Очищение кишечника от шлаков и токсинов

Шлаки - это неизменная составляющая организма любого взрослого человека. Они присутствуют даже у тех людей, которые пытаются правильно питаться. Правда, концентрация этих веществ у них гораздо ниже. Поэтому, какие бы меры человек ни предпринимал, в его организме всегда будут присутствовать шлаки и токсины. Они наносят серьезный вред организму , поскольку нарушают обмен веществ и не позволяет различным системам организма нормально функционировать. Самым известным негативным эффектом от присутствия этих веществ является накапливание лишнего веса. Поэтому хотя бы по этой причине человек должен задуматься о том, чтобы начать проводить чистку своего кишечника.

Травы в формуле работают бесчисленными способами на теле, чтобы стимулировать, очищать и вылечить толстую кишку и другие органы. Кишечник мягко стимулируется печень начинает очищать весь организм входит в состояние «высвобождение» из токсинов и негативов.

Большинство людей сообщают о своем опыте чистки как о чувстве легкости, с минимальным голодом, даже при сокращении потребления пищи. После процесса чистки двоеточия ваше улучшение здоровья гарантируется или мы вернем ваши деньги обратно. Мы рекомендуем вам ознакомиться с нашим разделом и узнать о опыте наших других клиентов.

Поскольку все лекарственные препараты имеют определенные противопоказания, перед их использованием необходимо проконсультироваться с врачом. Безопасным и безвредным способом очищения кишечника является употребление каш, который позволяет добиться не менее впечатляющих результатов.

Продолжительность курса составляет 12 дней , но этого времени оказывается достаточно, чтобы увидеть значительные изменения в своем состоянии. Для очистки кишечника этим способом необходимо варить каши на воде без добавления соли.

Детоксикация организма - это полное очищение организма от накопленных ядовитых веществ. Эти вещества имеют различное происхождение от микроорганизмов, паразитов к химическим веществам. Они попадают в организм человека путем ингаляции, приема пищи, чрезмерного употребления наркотиков, контакта с зараженными объектами и т.д. этого почти невозможно избежать, но можно регулярно избавляться от них регулярно путем регулярной очистки.

Что такое токсины и где они берутся в организме?

Токсины - ядовитые вещества, которые вырабатываются накопленными микроорганизмами и химическими веществами в организме. Из этого следует, что человек, который накопил токсичные вещества в организме, отравлен в его теле. Каждый день люди контактируют с множеством таких веществ, и в обычных действиях, таких как дыхание, еда, работа и веселье, они берут этих невидимых вредителей в свои тела. Этому способствует все большее загрязнение природы. Как правило, человек может жить в определенном симбиозе с некоторыми микроорганизмами, устраняя и устраняя их избыток естественным образом из организма.

Чистка кишечника для сброса килограммов

Большинство людей задумываются о чистке кишечника, чтобы нормализовать свой вес. Учитывая, что при повышенной концентрации шлаков нарушается пищеварение, то, соответственно, замедляется процесс расщепления жиров, которые остаются в организме.

Каковы риски накопления токсинов в организме?

Однако, если он переполняется, он исправляется по этой проблеме. Риски присутствия ядовитых веществ в организме рано или поздно приводят к нарушениям здоровья. Заболевание - это не всегда холод и т.д. Но это любой дисбаланс в организме человека. Если это длится дольше, это влияет на ослабление иммунитета и появление различных, часто хронических заболеваний. На самом деле это такой замкнутый круг. Загрязняющие токсины могут быть одной из основных причин заболевания. Его можно просто выразить следующим образом.

Восстановить нормальную работу этого органа можно при помощи очистки кишечника. Сразу нужно смириться с тем, что этот способ не поможет вам сбросить вам десятки килограммов. Однако если вы решитесь на этот шаг, то вам будет проще впоследствии добиться идеального веса.

На сегодняшний день для очистки кишечника с целью похудения можно использовать один из следующих способов:

Интоксикация = Снижение защиты = Большая вероятность заболевания. Чистая кора. Очистители содержат активные природные вещества, которые естественным образом очищают организм от различных видов токсинов. Это различные травяные чаи, соки, травяные таблетки и тому подобное.

Пост и очистка дней. Краткосрочный вопрос, когда человек не принимает пищу или только ограниченное количество пищи. Это одно из средств для облегчения тела, которое не нужно беспокоиться о пищевой обработке и может сосредоточиться на регенерации организма. Самое подходящее время - во время полнолуния, когда организм естественным образом разрушает количество «ненужного материала».

соковый;
водный;
овощной;
клизменный;
медикаментозный.

Какой бы из перечисленных способов вы ни выбрали, вы в любом сможете похудеть, а вдобавок к этому очистить свой организм от вредных веществ, восстановив его работу.

Правильный выбор препаратов для очищения кишечника

Один из популярных способов очистки толстого кишечника - клизмы на различных отварах и настоях . Несколько иначе приходится действовать с тонким кишечником, для которого необходимо использовать лекарственные препараты. Среди современных импортных медикаментозных средств хорошо себя зарекомендовал препарат французского производства Фортранс. Хорошие результаты показывает и его отечественный аналог Лавакол.

Детоксикация трав. Прекрасная регенерация клеток! Больше здесь. Волокно: Всемирные исследования показали, что волокно доказало способность регулировать массу тела и энергетические уровни и может снизить частоту серьезных заболеваний, таких как сердечные заболевания, некоторые виды рака и диабет.

Каждый день по крайней мере 30 минут вашего любимого движения. Движение - это жизнь, а застой - смерть! Движущей силой всех движений является наша мышечная система. Мышцы гарантируют, что кровь, сок и другие жидкости организма транспортируются в организм и способствуют сердечной функции. Движения тела полезны для сердца. Движение стимулирует кровообращение и, таким образом, наши «промывки трубопровода», все клетки снабжаются кислородом, все питательные вещества попадают в «рабочее место», органы детоксикации работают с наивысшей производительностью, и все необходимые гормоны и ферменты образуются.

Когда человек принимает его, запивая большим количеством жидкости, он направляется в тонкий кишечник, очищая его от шлаков и токсинов. Главным действующим компонентом перечисленных выше препаратов является макрогол. Также быстро восстанавливает работу кишечника без серьезных побочных эффектов Дюфалак. В его составе отсутствуют опасные для здоровья компоненты, поэтому его можно применять даже детям.

Однако, если нет движения, сердце просто будет поддерживать самый основной ритм - грустно, что с этим состоянием многие люди живут сегодня и не знают об этом. Если вы не живете с активной жизнью, ваше тело получает запасные предметы, и клетки «захватывают дух». Многие серьезные болезни исходят из плохого снабжения кислородом. Для достаточного количества кислорода нам также нужна вода.

Помимо формирования характера и укрепления локомоторной системы, в основном это. Сила и стабильность костей зависят не только от содержания минералов, но и от окружающей мышечной массы. Каждое сокращение мышц нагружается костью, что еще больше усиливает ее. С помощью недавно разработанных измерителей плотности костного мозга и специальной компьютерной программы можно точно определить плотность мышечной ткани в различных частях тела. Там, где мышцы слабо развиты или вялые, их можно систематически и целенаправленно строить.

Безопасны ли препараты?

Думается, многие хотели бы узнать перед использованием лекарственных средств, не навредят ли они здоровью. Сразу нужно уяснить, что при использовании любых препаратов необходимо соблюдать инструкции по применению . Иначе они принесут не пользу, а вред. Поэтому прежде чем решиться на применение того или иного препарата, необходимо ознакомиться с противопоказаниями к нему и узнать мнение о нём специалиста. Среди всех противопоказаний, которые могут присутствовать у современных медикаментозных средств, самым важным является плохая проходимость кишечника.

Мышцы могут изменить уровень сахара в крови. Их активация может снизить уровень сахара в крови и эффективно предотвратить диабет. Мышцы выделяют окись азота, что способствует увеличению кровеносных сосудов. Таким образом, повышение артериального давления может быть нормализовано.

Наука однозначно опровергла ужасное высказывание, что «у человека есть либо мышцы, либо мозги». Известный институт исследований активности мозга в Копенгагене подтвердил предположение, что активированные мышцы выделяют средства, которые поддерживают факторы роста в головном мозге. Усиление активности головного мозга, зависящее от возраста, может быть значительно замедлено путем силовой тренировки.

Во время очистки кишечника лекарственными средствами необходимо ограничивать количество съедаемой пищи. При неправильном питании препараты могут спровоцировать появление тяжести в желудке, тошноты и рвоты. При несоблюдении рекомендаций по использованию нанести вред организму могут даже те препараты, которые содержат натуральные компоненты.

Системно напряженные мышцы производят вещества, которые уменьшают воспаление и защищают клетки от повреждений. Это повышает иммунитет всего организма. Тело ребенка содержит до 75% воды, но количество будет постепенно уменьшаться с возрастом. К сожалению, нет ничего необычного в том, чтобы найти взрослых с содержанием воды ниже 50%. Вода является основным транспортным средством не только для всех материалов, требуемых клетками, но и для всех отходов отходов. Если транспортная сеть, которая является нашей лимфатической системой, из-за недостатка воды не работает должным образом, отходы не выгружаются и остаются.

Из доступных на сегодняшний день препаратов для очищения кишечника хорошо зарекомендовали себя Фортранс и Лавакол . Их часто применяют для терапевтических процедур перед проведением операций на кишечнике и колоноскопией.

Фортранс

Лекарственное средство от французского производителя предлагается в аптеках в виде порошка. Первое время он позиционировался как средство для глубокой очистки кишечника, используемое для пациентов, которым была назначена операция, колоноскопия и другие процедуры. Спустя время врачи стали его прописывать пациентам в качестве слабительного. Для приготовления средства используется один пакетик препарата , который необходимо развести в литре воды. Оказавшись внутри кишечника, препарат задерживается в его просвете, способствуя нормализации его работы. При регулярном употреблении исчезают наросты и улучшается дефекация.

Осадки также могут накапливаться в кровеносных сосудах в течение более длительного периода времени, пока они не вызывают сердечный приступ, инсульт или легочную эмболию в один прекрасный день. «Хроническая нехватка воды в организме вызывает большую часть заболеваний человеческого тела».

Когда у нас недостает воды в организме, мы теряем связь с жизненно важной тканью, что приводит к стрессу в системах организма. Все жидкости организма будут затронуты, передача информации будет ограничена, и мы больше не сможем нормально функционировать во всех отношениях.

Фортранс отличается от аналогов тем, что не затрагивает биологические процессы и микрофлору. Он только продлевает время, в течение которого жидкость находится в кишечнике, не всасываясь. Это помогает выводить из кишечника шлаки и токсины.

Таблетки для очищения кишечника может применять в домашних условиях самостоятельно каждый желающий. Он почти не имеет побочных эффектов, поэтому не наносит вреда здоровью. Правда, у некоторых людей может появиться аллергия из-за индивидуальной непереносимости одного из составляющих препарата.

«Вода поднимается с земли, вода спускается с неба, вода проникает в наши тела, вода исходит из наших тел, и она выходит, вся жизнь связана с водой, природа говорит с нами через воду, вода создает нас». - Том Блюэ Вольф. Диета, полная ферментов. Сырая пища, или живая пища, сырая пища или витамин, - это способ еды, в котором пища потребляется в ее естественной форме, как Мать Земли поставляет ее нам. Над этим пределом уже уничтожены ферменты, которые являются столпом всех процессов в организме, то есть на всю жизнь.

Пищеварительные ферменты разбивают пищу на более простые ингредиенты, которые затем используются для создания тела или источника энергии. Если организм не доставлен через диету, он вынужден сам производить его, тем самым готовясь к энергии, которая в противном случае была бы использована для регенерации.

Но при этом Фортранс необходимо применять с осторожностью , поскольку у него имеются некоторые противопоказания:

болезнь Крона;
непроходимость кишечника;
боли в животе;
язвенный колит.

Поэтому, чтобы не навредить организму, желательно перед использованием лекарства проконсультироваться с врачом.

Кроме того, преобладание термически обработанных, очищенных и химически консервированных продуктов в рационе является причиной чрезмерного подкисления, и сразу же после приема такой пищи в крови происходит лейкоцитоз - увеличение количества лейкоцитов, которые являются важной частью нашей иммунной системы. Эта постоянная мобилизация иммунной системы истощает и ослабляет. Таким образом, принцип живой диеты дает организму натуральную высококачественную пищу для обеспечения питательными веществами, витаминами, минералами, ферментами, антиоксидантами и другими полезными веществами, чтобы мы могли использовать весь свой потенциал и здоровое здоровье.

Лавакол

Из-за высокой стоимости Фортранса не все готовы использовать его для очистки кишечника. Именно поэтому среди россиян большой популярностью пользуется его отечественный аналог Лавакол . По своему составу он не отличается от зарубежного препарата, однако определенные особенности у него имеются. В аптеках он предлагается в упаковке, содержащей 15 пакетиков. Благодаря этому его легко использовать. Для приготовления очищающего средства требуется 200 мл воды. Поэтому можно приготовить раствор непосредственно перед самим употреблением.

Как разместить живую пищу в вашем рационе? Суперпродукты - качественные и лечебные эффекты. Дыхание, медленные, сознательные, глубокие вдохи и выдохи дают клеткам необходимый кислород и даже меняют кровь на щелочность. Лучше всего это связано с движением свежего воздуха, предпочтительно в дикой природе.

Хороший сон формирует еще один столп здоровья. Сон является предпосылкой для того, чтобы не заболеть и не страдать от усталости. Во сне, который является формой медитации, мы восстанавливаем жизненную силу и «тратим» наш ежедневный опыт, и если мы не сможем получить качественный сон, у нас может возникнуть повышенная раздражительность и отсутствие внимания. лишение сна необходимо, чтобы восстановить ум, поскольку тело черпает силу из глубокой медитации.

Принимать жидкость нужно через каждые 30 минут по одному стакану. Для прохождения полного курса требуется 3 литра раствора.

Лавакол схож с Фортрансом тем, что он предусматривает такие же противопоказания. У некоторых людей во время очистки кишечника этим лекарством могут возникнуть боли в животе . Также не всем может понравиться вкус этого раствора. Однако, учитывая его более доступную цену, люди готовы терпеть такие неудобства. Этот препарат показан к применению перед колоноскопией и операцией.

В это время успокаивается, тело готовится спать. Мозг часто пытается оценить течение дня незадолго до засыпания. Больше не ешьте и не курите, не расслабляйтесь, не размышляйте. У мозга есть только ограниченная энергия, доступная ему, и кажется, что вам нужно выбирать между двумя различными функциональными состояниями - быть бодрыми и сознательными, или спать и чистить. Вы можете думать об этом как о домашней вечеринке: вы можете весело провести время с гостями или чтобы очистить дом, но вы не можете обойтись сразу.

Так наслаждайтесь энергичным сном в спокойной и спокойной обстановке, сон восстанавливает силу и предотвращает постепенное истощение, перепады настроения и эмоциональное переедание, особенно сладости. Во время спокойного сна кожа создает новые клетки в два раза быстрее, чем мы бодрствуем. Так что сон тоже красавица!

Однако не все могут применять Лавакол для очищения кишечника из-за особенностей организма. В таких случаях можно использовать другие препараты, которые не менее эффективно очищают кишечник от токсинов и шлаков.

Одним из таких препаратов является английская соль, называемая магнезией. Она применяется в виде водного раствора натощак, прекрасно очищая кровь.

Большинство людей часто остаются недовольны результатами от применения Лавакола и других подобных ему препаратов из-за того, что рассчитывают с его помощью похудеть, для чего проводят несколько курсов лечения. Однако этим они вредят своему организму, поскольку при поступлении в организм препарата из него вымывается полезная микрофлора , а организм начинает привыкать, что требует увеличения дозировки.

Желаемого эффекта можно добиться с помощью разнообразных активных пищевых добавок. Также не менее эффективны и специальные травы:

кора крушины;
листья сены и др.

Очищение кишечника народными методами

Не всем людям подходят лекарственные препараты, поэтому многие останавливают выбор на народных способах очистки кишечника от шлаков для похудения.

Выбор способов достаточно широк - можно применять растительное масло, клизмы или травяные сборы. Их можно смело использовать, не обращаясь к врачам за консультацией о целесообразности их применения.

Использование клизмы

Является одним из самых известных способов очистки кишечника, обеспечивая при этом эффект похудения. Однако применять ее необходимо в меру, иначе вместо пользы она может принести вред здоровью.

Этот метод представляет опасность из-за того, что в результате частого использования из организма начинает вымываться полезная микрофлора. Поэтому нежелательно использовать этот метод более трех раз.

Очищение солью

Помочь наладить работу кишечника может очистка солевыми растворами. Однако и их необходимо использовать в меру. Хотя этот метод и может принести определенную пользу, при слишком частом использовании возникает риск развития различных заболеваний.

Заключение

Когда человек ощущает недомогание, он, как правило, обращается за помощью к врачам. При этом многие не догадываются о том, что в своих болезнях они виноваты сами. Мало кто следит за тем, чем он питается, хотя даже больному организму всегда можно помочь. Для этого достаточно проводить очистку кишечника. Выбор средств и методов сегодня достаточно широк, можно использовать не только народные способы, но и медикаментозные препараты. Однако применять их нужно с осторожностью , так как у них имеются противопоказания.

Если вы хотите похудеть с помощью того или иного способа очистки, то вам обязательно вначале необходимо проконсультироваться с врачом. Ведь не зная состояния своего здоровья и используя один из современных препаратов, человек может создать для себя новые проблемы, а это потребует дополнительного лечения.

Екатерина / Дата: 2017-06-17 в 4:27 Рубрика: Комментариев нет

Как очистить организм от шлаков и токсинов

Шлаки - это вредные вещества из пищи и окружающей среды, накапливаемые во всех органах человека. Конечные продукты жизнедеятельности приводят к различным заболеваниям, если очищение не провести своевременно. Зашлакованность вызывает злоупотребление фаст-фудом, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, плохая экология. Все эти факторы в результате проявляют себя не с лучшей стороны, они влияют на общее самочувствие человека, засоряют организм, не дают ему полноценно функционировать.

В последнее время очищение организма (детокс) стало весьма популярным. Но данный способ лечения противоречив одновременно. Некоторые врачи запрещают проводить чистку, поскольку считают, что это опасно для здоровья, другие доктора, наоборот, рекомендуют выполнять процедуры для вывода токсинов и шлаков. Попробуем разобраться, зачем необходимо проводить детокс?

Токсичные агенты находятся повсюду в пище, воздухе, бытовых очистителях, электронике. В теле человека тоже образуются токсичные свободные радикалы. Гормоны стресса, эмоциональные расстройства, отрицательные эмоции, беспокойство тоже их создают. Жизнь без накопления токсинов практически невозможна, поэтому наше тело всевозможными способами пытается вывести вредные вещества (через пот, мочу, кал). Однако, когда шлаков скапливается слишком много, тело не может самостоятельно с ними справиться, токсины попадают в кровь, загрязняют все органы, нарушают их функционирование.

В результате человек начинает часто болеть. Практически все заболевания в промышленно-развитых странах появляются из-за зашлакованности организма и накопления токсических веществ, которые способны связываться с половыми гормонами и гормонами щитовидной железы, вызывая замедление и увеличение веса. Поскольку они влияют как на структуру, так и на функцию клеток, то вызывают хроническую , фибромиалгию, рассеянный склероз, мигрень, преждевременное старение, проблемы с пищеварением и сердцем, боли, пищевые аллергии или непереносимость продуктов. Все это результат зашлакованности и токсического накопления. Именно по этим причинам следует проводить очищение. Если человек хочет прожить долгую и беззаботную жизнь, избежать множества заболеваний и создать организму такие условия, чтобы он справлялся с любыми неблагоприятными воздействиями, следует проводить детокс.

Симптомы зашлакованности

Зашлакованность, пожалуй, одно из худших состояний, которое приводит к массе других заболеваний. О том, что пациенту требуется пройти курс очищения, организм сигнализирует множествами симптомов. Вот основные из них:

неприятный запах изо рта;
регулярное появление головных болей, плавно переходящих в мигрень;
человек становится раздражительным, нервным, сильно устает при незначительных физических и умственных нагрузках;
появляется ;
запор или диарея с изменением цвета и запаха стула;
понижение работоспособности;
тяжесть и вздутие живота.

“Загрязнение” проявляется различными симптомами, об этом состоянии можно говорить, когда от человека неприятно пахнет. На языке и зубах появляется сильный налет, некоторым приходится чистить ротовую полость 3 раза в день. О наличии шлаков свидетельствует появление сыпи, прыщей, угрей, висячих родинок. Начинает меняться цвет кожи, старение наступает быстрее.

Голодание - способ очистить организм

В период проведения лечения все системы быстро очищаются от токсинов и шлаков. Воздержание от пищи - мощное средство. Голодание проходит в три этапа:

подготовительный период;
само голодание;
выход из очищения.

Подготовка к лечебной процедуре заключается в употреблении полезных продуктов питания. Пища пациента должна состоять из большого количества клетчатки, фруктов, круп и печени животных. В этот период следует отказаться от жареного, жирного, острого, копченого, маринадов, фастфуда. Главное условие подготовительного периода - . Потребление чистой жидкости в большом количестве способствует промыванию крови и почек, вода выводит токсичные вещества, яды и шлаки. Вот почему, взрослому человеку рекомендуется употреблять до 2 л воды в сутки.

Во время голодания организм пациента переключается на внутренние ресурсы, наступает основательная чистка. В этот период кишечник освобождается, происходит расщепление жировой ткани (человек худеет), а совместно с ней выводятся шлаки со всех тканей. Процедура длится 1–3 дня, продолжительность зависит от общего состояния пациента. Отсутствие противопоказаний и серьезных заболеваний разрешает проводить процедуру по очищению 3 раза в месяц по 1 дню. В день голодания необходимо принимать слабительные растворы или проводить клизму, так эффективность процедуры увеличится в несколько раз.

Выход должен осуществляться постепенно. Нельзя на следующий день сесть и съесть все, что душе угодно. В первые несколько дней после выхода разрешается употреблять свежевыжатые овощные соки, отвары (картофельный, овсяный). После этого добавляют фрукты и свежие овощи. Некоторое время после окончания голодания следует соблюдать , иначе быстрый возврат к прежней жизни вновь приведет вас к проблеме зашлакованности организма.

Диета для очищения организма от шлаков и токсинов

Диетическое питание полезно, когда необходимо провести основательную чистку. Оно направлено на обогащение организма необходимыми веществами. Правильное питание заключается не только в употреблении очищающих продуктов, но и в распланировке рабочего графика. В период диеты нельзя слишком нагружаться, необходимо сократить физические нагрузки, стараться избегать стрессовых ситуаций. Возможно появление головных болей, но не бойтесь, это естественное явление. Боль следует перетерпеть, не желательно в это время употреблять медикаменты или домашние средства. Питание составляет диетолог, однако, продукты, способные ускорить чистку одни:

яблоки;
свекла;
сельдерей;
чеснок;
артишок;
лимон;
имбирь;
зеленый чай;
оливковое масло;
вода, натуральные соки, очищающие настойки.

Диетическое питание - залог красивой кожи, здоровья. На время соблюдения такого рациона следует исключить жареное, копченое, острое, маринады, сладости. Отдавайте предпочтение куриной грудке, они стоят недешево, можно заменить их на нежирную говядину.

Детокс помощью диеты длится одну неделю. Питаться следует 3 раза в сутки, без ужина. Порции делайте небольшие. Обязательное условие - выпивать 1,5–2 л жидкости в сутки.

Питьевой режим при очищении организма

Чистка водой занимает от 7 дней до 1 месяца. За этот период произойдет не только детокс, но и уменьшение объема желудка, что окажется преимуществом для личностей с избыточной массой тела. Особенность диетического стола - употребление жидкой пищи. Нельзя использовать твердую пищу на протяжении всего периода чистки. Кроме жидкой еды, в день следует выпивать 1,2–1,5 л чистой воды.

Питьевой режим проходит в три этапа. На первом происходит чистка желудка, кишечника и сосудов, в результате на языке начнет образовываться налет. На втором этапе выводятся шлаки и токсины из печени и почек, период характерен появлением болезненности в области этих органов. Последний третий этап - это глубокое клеточное очищение, на фоне которого изменяется цвет кожи, она становится более эластичной и упругой. Разрешенные продукты в период питьевой чистки:

свежевыжатый сок;
разрешается употреблять бульоны, приготовленные из нежирной рыбы, говядины, курицы;
овощные отвары очень полезны;
отдавайте предпочтение всем видам чая, кроме черного, кофе нельзя;
морсы, компоты, кисели;
1% кисломолочные продукты, нежирное молоко (домашнее нельзя);
суп-пюре из овощей или фруктов;
различные смузи.

Перед переходом к питьевому режиму следует постепенно отказаться от твердой пищи. Не следует делать это резко, желудок и кишечник могут отрицательно отреагировать на такое поведение человека. Выход осуществляется постепенно, он длится 4 недели. Ежедневно вводятся новые продукты в ограниченном количестве.

Очищение организма при помощи клизмы

Использование клизмы далеко не всегда положительно сказывается на кишечнике. Процедуру следует проводить правильно, чтоб не вызвать раздражение и другие проблемы. Шлаки в кишечнике нарушают процесс пищеварения, ухудшают общее состояние здоровья, приводят к изменению цвета кожи и появлению прыщей с угрями. Чтобы провести клизму в домашних условиях, необходимо знать нюансы очищения. Правила проведения процедуры:

температура воды должна быть чуть выше температуры тела;
используйте чистотел, ромашку, лимонный сок;
подготовьте организм к чистке (пройдите курс 1-дневного голодания);
перед клизмой 2 недели следует придерживаться правильного питания;
пейте больше жидкости.

Очищение проводится с использованием кружки Эсмарха. Перед процедурой следует выпить слабительное средство, чтобы очистить кишечник от каловых масс. Кружку наполняют жидкостью, кончик трубки смажьте мылом, вазелином или любым маслом, затем кружку Эсмарха вставляют в прямую кишку и медленно вводят жидкость. Затем необходимо полежать, постарайтесь удержать воду в течение 7–10 минут. Освободив кишечник, смажьте анальное отверстие увлажняющим кремом или маслом, чтобы не возникло раздражения и покраснения. Очистительные клизмы можно проводить 1 раз в 14 дней.

Аптечные препараты для очищения организма от шлаков и токсинов

Применение аптечных препаратов для детокса относительно безопасно. Перед покупкой средства, посмотрите противопоказания и побочные эффекты. В основном для очищения выбирают слабительные препараты и сорбенты. Процедура начинается с желудка, кишечника, печени и почек. Во время применения медикаментозных средств выпивайте минимум 1,5 л воды в день, чтобы не появилось обезвоживания. Аптечные препараты для чистки организма от шлаков:

Магнезия или сульфат магния;
Лавакол;
Фортранс;
МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза);
Полисорб;
Активированный уголь;
Дюфалак.

Перечисленные медикаменты оказывают химическое раздражение рецепторов кишечника. Действие препаратов наступает примерно через 6 часов, поэтому на время чистки следует находиться дома. Частое использование лекарственных средств запрещено, это приведет к появлению диареи и обезвоживания. Быстро действуют лекарства, имеющие проносное действие. Медикаменты очищают все отделы кишечника, выводят шлаки, токсины и каловые массы.

Способ очищения кишечника препаратом Фортранс: возьмите 3–4 пакетика средства, разведите в 3–4 л воды. Детокс начните в послеобеденное время, оптимально начинать употреблять лекарство в 14.00. До 16.00 следует выпивать 2 л приготовленной жидкости. Затем сделайте небольшой перерыв, длящийся около часа. После перерыва выпейте 2 часть воды с лекарством. Чистка кишечника начнется в 11–12 часов ночи.

Народные средства для очищения организма

Детокс народными средствами поможет почувствовать себя легче и здоровее. В отличии от медикаментозных средств, народные способы чистки безопаснее. Травы не только выводят шлаки и токсины, они благоприятно сказываются на общем здоровье человека. Для приготовления травяных отваров, способны очистить организм используйте такие травы, как полынь, хвощ, крапива, одуванчик, лен, ромашка, подорожник, календула, трилистник, крушина.

Лекарственные растения очищают только тонкий кишечник, чтобы очистить толстый кишечник поставьте клизму, приготовленную на их основе. Отвар для детокса готовится следующим образом:

возьмите 1 ст. л. измельченной травы;
залейте стаканом бурлящего кипятка;
оставьте средство настаиваться на 10–15 минут.

Приготовленный отвар из ромашки и подорожника пьют после приема пищи по 200 мл, средство из шишек ольхи необходимо принимать трижды в сутки по 100 мл.

Полезно очищать организм льняным маслом, оно способно вывести шлаки и токсины, одновременно насыщая его витаминами и микроэлементами. Ежедневно за 20 минут до первого приема пищи принимайте по 1 ч. л. масла. Уже через 2 дня, почувствуете, что стало легче, кожа начала дышать, цвет кожи изменился.

Противопоказания

Все подобные процедуры требуют внимательности, ответственности, правильного использования средств. Детоксикацию нельзя проводить, если имеются противопоказания:

беременность и кормление грудью;
онкологические патологии;
обострение хронических заболеваний;
наличие язв;
ослабленный иммунитет;
применение лекарственных средств.

Запрещается проводить подобные процедуры детям и подросткам. Также вес процесс должен проходить при отсутствии физических нагрузок и стрессовых ситуаций. Противопоказано использовать вышеперечисленные способы при истощении организма. Выбор метода чистки зависит от возраста пациента, общего состояния здоровья, эти факторы обязательно следует учитывать прежде, чем приступать к процедуре.

Избавлять свое тело от вредных веществ разрешается самостоятельно, нет необходимости посещать врача. Однако, чтобы убедиться в эффективности процедуры и исключить негативные последствия после ее проведения, все же посоветуйтесь с диетологом и лечащим врачом.

Очистительные процедуры запускают естественные репарационные процессы, нормализуют водно-солевой баланс и избавляют от лишнего веса. Как известно, за год в организме человека скапливается от 8 до 15 кг шлаков и каловых масс, требующих выхода. Выполнять чистку или нет - решать вам. Мнения врачей по этому поводу противоречивые. Помните, что каждый живой организм - универсальная машина, которая может отреагировать на вмешательство в его процессы совершенно непредсказуемо. Почувствовав ухудшение состояния, головокружение посетите врача либо вызовите скорую.