Сальса танец — видео уроки для начинающих в домашних условиях. Танец сальса (видео)

Всем известен этот превосходный, страстный стиль танца, который привлекает всех истинных ценителей кубинской культуры. Существует одна распространенная ошибка - люди называют сальсу - «она», хотя на самом деле в отношении этого направления правильнее всего будет использовать слово «он», потому как название, в дословном переводе с испанского, означает «соус».

Однако для русских людей привычнее называть сальсу «она», - знойная, жгучая, взрывная и темпераментная.

История сальсы

Этот латиноамериканский танец взял свое начало на острове вечного счастья и веселья - Кубе. Страстный, горячий и очень волнующий, но уже давно переставший быть экзотикой во многих странах мира. «Сальсомания» охватила миллионы людей с разных уголков земного шара, благодаря тому, что это направление позволяет не только выплеснуть накопившиеся эмоции, переведя их в движение, но и поддерживать тело в превосходной форме. Энергичные па, страстные наклоны, фигуры, подъемы - все это дарит партнерам некую связь, которую невозможно сравнить ни с какими другими ощущениями.

Музыка, под которую исполняется сальса, представляет собой совокупность кубинских, североамериканских, южноамериканских и карибских ритмов. Все они очень энергичные, волнующие и, без сомнения, могут украсить любой праздник, вечеринку или фестиваль. Именно поэтому, музыкальное направление и сам танец получили название «сальса», в честь соуса, который идеально подходит практически для всех блюд местной кухни и придают пикантности даже самой обычной еде. Но это лишь одна из версий происхождения «имени».

По другой теории, танец обязан своим названием очень популярному в начале прошлого века музыкальному направлению «Эчале Сальсита», которое в переводе означает «добавьте огонька». История гласит о том, что на одном из своих концертов популярные латиноамериканские исполнители представили публике новое изобретение - ритм, названный «boogaloo», который был, по сути, модернизированным кубинским «соном», в который добавили сразу несколько известных направлений:

Мамбо;
меренге;
боссанову;
кумбью;
буги-вуги;
ча-ча-ча.

И во время концерта, знаменитый исполнитель музыки в стиле «мамбо» - Тито Пуэнте, наблюдая за людьми, которые по-новому двигались под необычные мелодии, сказал фразу, которая и легла в основу названия. В переводе с испанского, она означала «Великолепный соус». Именно так, по мнению многих, и появилось название, ставшее культовым и известным в каждом уголке мира.

Уже в семидесятых годах минувшего века, в США начался настоящий «сальсовый бум», и танец, из развлечения эмигрантов, превратился в модное, популярное явление, которое стало неотъемлемым элементов всех танцевальных мероприятий и вечеринок. Спустя какое-то время, сальса смешалась с джазом и именно в этом, улучшенном, усовершенствованном виде, впоследствии смогла завоевать весь мир.

Особенности сальсы как танцевального направления

Характерными, отличительными особенностями сальсы являются быстрый темп, размер ¾ и сложный, запутанный, но очень ритмичный «рисунок». Если говорить об эмоциональной стороне танца, то здесь между партнерами должна царить гармония, страсть, сексуальное напряжение и полное взаимопонимание, в противном случае это роскошное действо может превратиться в обычные незамысловатые движения, не несущие за собой никакой «истории».

По сути своей, сальса является танцем, в котором мужчина и женщина флиртуют друг с другом, у них блестят глаза, учащается дыхание и возникает чувство объединения.

Прежде чем учиться этому танцу, необходимо знать несколько важных правил.

1. Очень важно правильно подобрать партнера. Если между людьми существует особая связь, то будет абсолютно неважно, насколько точно они выполняют все движения.

2. Необходимо добиться взаимопонимания и четко распределить роли в танце. Таким образом, мужчина обязательно должен вести, а очаровательная леди является, своего рода, «украшением», ведь именно ей предстоит превратить обычные движения тела в сексуальную, страстную и гармоничную композицию.

3. Обмен партнерами по танцу - общепринятая и вполне нормальная практика. Она преследует одну единственную цель - в процессе обучения человек должен полностью избавиться от своих комплексов, чтобы впоследствии иметь возможность танцевать с разными партнерами, без напряжения и ревности.

Чем хороша сальса

В первую очередь, стоит отметить, что сальса развивает в человеке творческие способности и раскрывает скрытый потенциал. Ведь в этом танце не существует рамок и границ - все завязано на импровизации. У танцоров есть полная свобода действий и простор для развития своих талантов.

Во-вторых, благодаря сальсе можно научиться прекрасно чувствовать ритм, двигать бедрами, а также стать гибким и очень пластичным. Помимо этого, она позволяет мужчине и женщине превратиться в одно целое, понимать друг друга, чувствовать своего партнера и верить ему.

Ну и, безусловно, стоит отметить, что этот танец позволяет нам вернуться к своим корням и на какое-то время стать такими, какие мы есть. Мужчина будет лидером, отважным и сильным, в то время как его партнерша на время станет мягкой, податливой и послушной.

Перед кавалером стоит довольно непростая задача - ему необходимо научиться мыслить стратегически, и не только танцевать самому, но еще и вести партнершу, в то же время, продумывая потенциальные ходы и фигуры, которые гармонично впишутся в танец.

Однако самое главное, что человеку может подарить сальса - это свобода. По мнению кубинцев, европейцам так нравится этот стиль лишь потому, что они хотят научиться веселиться так же, как это делают жители Кубы. И с этим утверждением сложно поспорить, ведь всем нам, родившимся и живущим в суровом холодном климате очень сложно представить, что чувствуют островитяне, жители сказочной страны, в которой круглый год царит лето. А сальса позволяет как бы «отчерпнуть» часть той атмосферы, которая царит на праздниках и фестивалях в странах Латинской Америки.

Если провести опрос и попросить людей назвать самый страстный танец, то многие вспомнят о сальсе, которая подразумевает раскрепощенные движения и тесный контакт с партнером. Танец сальса выглядит, будто партнеры заигрывают друг с другом, имея возможность для импровизации.

Сальса – история танца

Исторической родиной этого латиноамериканского танца является остров Куба, где он считается национальным. Он уже давно распространился на другие континенты и стал популярным. История возникновения танца сальса указывает, что прародителем является кубинский сон – ритм, появившийся в конце XIX века. В сальсе нет строгих правил и ограничений по возрасту, главное – желание и страсть . Есть ряд особенностей, которые отлично характеризуют танец сальса:

  • Сальсу можно танцевать даже с незнакомыми людьми, но, главное, чтобы чувствовалось некое притяжение и интерес. Важно, чтобы было полное взаимодействие.
  • Главная роль в паре у мужчин, которые должны вести партнершу, которая в большей степени служит украшением композиции, добавляя в нее сексуальности и страсти.
  • Во время танца человек должен избавиться от всех своих комплексов и уметь взаимодействовать с разными людьми.

Виды танца сальса

Существует два основных вида сальсы: круговая и линейная. Из названия понятно, что они указывают на то, как двигаются люди во время танцы. Существуют разные элементы танца сальса, характерные для некоторых стран, поэтому выделяют еще несколько подвидов. Круговая сальса разделана на кубинскую, венесуэльскую и колумбийскую. Что касается линейной группы, то здесь выделяют пять подвидов, зависящих от места распространения: Лос-Анджелес, Нью-Йорк, Палладиум, Пуэрто-Рико и Лондон.

Танец соло-сальса

Многие считают, что сальса является исключительно парным танцем, но это не так. Есть женщины, которые предпочитают танцевать соло, демонстрируя себя в полной красе. Танцы соло-сальса требуют сил и энергии, поскольку в большинстве случаев движения и элементы меняются быстро и делать их нужно четко и «со вкусом». Девушки могут импровизировать и выполнять женскую партию из парных танцев. Танцевальные сольные тренировки помогают женщинам раскрыть в себе сексуальность, чувственность и артистизм.

Уличные танцы сальса

Уже упоминалось о том, что существуют разные виды сальсы и для уличного исполнения был придуман стиль колумбия, который исполняют по кругу. Красивый танец сальса наполнен многочисленными поворотами и мелкими движениями. Во время его исполнения партнеры часто меняются местами относительно другу друга. К характерным особенностям уличного стиля можно отнести наличие footwork, быстрый темп, исполнение элементов акробатики и выполнение партнершей многочисленных движений тазом.

Свадебный танец сальса

Традиционно на свадьбах принято исполнять вальс, но есть пары, которые хотят чего-то более энергичного и страстного. Этим критериям отвечает самый красивый танец сальса, который сможет подчеркнуть индивидуальность и позволит проявить чувства. Считается, что для свадебного торжества лучше всего подходит стиль казино, для которого характерно выполнение движений по кругу. Если хочется больше романтики, тогда лучше остановиться на стиле Нью-Йорк, в котором акцент делается на плавности и легкости движений.

Танец сальса – обучение

Есть несколько способов обучиться энергичному и страстному танцу.

  • Школа сальса танцев или студия считается самым доступным вариантом обучения, где можно постепенно освоить движения, шаги и другие особенности и правила этого танцевального направления. Кроме этого, здесь можно найти много единомышленников, потанцевать с разными партнерами, пройти мастер-классы и так далее.
  • Понять, как танцевать танец сальса, можно на индивидуальных уроках, где результат будет достигнут намного быстрее и эффективнее. Индивидуальный подход поможет тренеру вовремя выявлять ошибки и корректировать ученика.
  • Можно заниматься и развиваться самостоятельно, изучая полезную информацию и просматривая видео-уроки. Достигнуть идеального результата этим способом сложно и лучше использовать его, как дополнительную методику.
  • Рекомендуется посещать разные мастер-классы и вечеринки, где собираются единомышленники и просто танцуют.

Новичкам сложно освоить новый танец, но нужно двигаться шаг за шагом и результат будет достигнут. Есть определенные советы, которые помогут в этом деле:

  • Уроки танцев сальса должны быть регулярными, иначе прогресса не будет. Специалисты рекомендуют танцевать при любой возможности. Для самосовершенствования рекомендуется посещать мастер-классы, просматривать видео и тому подобное.
  • Выбирайте для танца разных партнеров, и чем они будут опытнее, тем лучше будет результат. Опыт можно получить от танцоров, имеющих свой стиль.
  • Усовершенствовать танец сальса можно, если отрабатывать движения перед зеркалом, благодаря чему можно будет заметить ошибки и правильно отработать движения.
  • Сначала рекомендуется выучить несколько основных шагов и на их основе научиться импровизировать.
  • Запоминайте название фигур, чтобы можно было их использовать во время танца, меняя местами и добавляя разнообразия.
  • Тренироваться рекомендуется под разную музыку, развивая тем самым не только тело, но и слух.
  • Основной акцент в сальсе приходится на каждый четвертый шаг, причем сначала ногу нужно ставить на носок, а затем опускать на подушечку и только потом на всю стопу. На четвертый счет упор делается на пятку. Важно учитывать, что ногу следует ставить носком наружу, а не внутрь.
  • В танце сальса ведет только мужчина, а вот партнерша подчиняется. Это страсть, чувства и общение телами.
  • Основное движение осуществляется бедрами, но оно не должно выглядеть вульгарно. Во время танца все части тела должны двигаться в едином темпе.
  • Для парного танца большое значение имеет абсолютное взаимодействие, которое должно проявляться в движениях и взгляде. Важно чувствовать друг друга, чтобы пара выглядела, как одно целое.
  • Нужно заниматься поиском собственного образа в танце, вырабатывая неповторимый и уникальный стиль со своими фишками.

Одежда для танцев сальса

Выбирать одежду для занятий следует, исходя из собственного комфорта. Она должна быть изготовлена из синтетического дышащего материала, который будет пропускать воздух и хорошо впитывать влагу. Мужчины в большинстве случаев выбирают брюки и футболку/рубашку, а вот у женщин вариантов куда больше. Удобно заниматься в ласинах и топе или футболке, но можно выбрать и что-то более красивое.

Платье для танца сальса не должно быть длинным, чтобы не мешать выполнять движения, но и короткие модели будут некомфортными. Оптимальный вариант – обтягивающее платье средней длины. Перед покупкой обязательно примерьте выбранную одежду, чтобы она была удобной и не мешала движениям. Проверьте качество швов, чтобы они не натирали и не стали причиной порчи наряда.

Обувь для танцев сальса

Чтобы заниматься танцами, рекомендуется обзавестись специальной обувью. Для мужчин подойдут классические туфли с небольшим каблуком и кожаной подошвой, чтобы можно было лучше чувствовать паркет. Движения танца сальса требуют устойчивой подошвы, поэтому девушкам лучше подойдут классические босоножки или туфли с удобной колодной и обязательной фиксацией ноги. Пара ни в коем случае не должна натирать и вызывать какой-либо дискомфорт. Подошва должна быть легкой и тонкой.

Сальса – музыка для танцев

Чтобы научиться танцевать, нужно понять ритм и услышать музыкальные удары . Для новичков это непросто, поскольку в треках наблюдается гармоничное звучание сразу нескольких музыкальных инструментов. Есть несколько полезных советов для новичков:

  • Рекомендуется слушать композиции для сальсы не только на уроках и репетициях, но и в другое время. Старайтесь выделять звучание разных инструментов, следить за темпом и паузами.
  • Песня для танца сальса имеет определенную эмоциональную установку, которую нужно прочувствовать и передать движениями тела.

Подходящие для танца сальса композиции:

  • Sean Paul & David Guetta – Mad Love;
  • Don Omar – Danza Kuduro;
  • Daddy Yankee – Dura;
  • Gilberto Santa Rosa – Que Pasa Contigo;
  • Gran Combo De Puerto Rico – Brujeria;
  • Maelo Ruiz – Te Necesito Mi Amor.

Танцы захватывают дух и кружат голову? Но вам кажется, что вы совсем не умеете танцевать? Это не так. Уже в начале лета на AnySports стартует новый онлайн-курс по танцам для начинающих с чемпионом мира по латиноамериканским танцам, победителем шоу «Танцы со звездами» Денисом Тагинцевым. А пока, чтобы не откладывать занятия в долгий ящик, предлагаем освоить базовые шаги самого популярного латиноамериканского танца — сальсы.

тренер AnySports, чемпион мира, Европы и России по латиноамериканским танцам, победитель шоу «Танцы со звездами»

Танец сальса. Немного истории

В переводе с испанского « сальса » означает « ». Но изначально это музыкальный жанр, появившийся в Латинской Америке. Сейчас эта музыка распространилась широко за пределы своей родины и по-настоящему захватила весь мир, а название музыкального жанра породило название танцевального стиля.

Музыка для танца сальса

Музыку для танца сальса легко отличить. Для нее характерен четкий ритм, размер 4/4 и ярко выраженный мажорный лад. Так что настроение во время танца будет гарантированно .

По теме:

Танец сальса для начинающих

Танцевать сальсу, как и многие другие танцы, начинают с самых простых базовых , постепенно переходя к усложненным связкам и ускоряя темп. Попробуйте начать свое знакомство с сальсой с первого урока от Дениса Тагинцева.

Танец сальса (видео). Базовые шаги

В этом небольшом уроке по сальсе вы усвоите два базовых движения этого танца: Basic in place и Basic step.

Изучайте танцевальную технику по от чемпиона мира по латиноамерианским танцам Дениса Тагинцева и поразите всех своим мастерством и экспрессией.

Что вам даст танец сальса

Любой танец — это не только умение красиво и ритмично двигаться под музыку. Это также отличная возможность раскрепоститься, почувствовать себя уверенно, стать . С танцами вы сможете отвлечься от проблем и получить удовольствие от движения.

А что мы тут танцуем-то?

Популярный социальный танец, который возник в середине 1970-х годов в Нью-Йорке вместе с одноимённым жанром музыки. Несмотря на американское происхождение, в сальсе есть сильное влияние Латинской Америки, в частности, Колумбии, Кубы и Пуэрто-Рико.

Прообразы движений сальсы встречаются в кубинском соне, мамбо, ча-ча-ча. Танцы-предшественники сальсы были популярны в странах Карибского бассейна и Латинской Америки и среди латиноамериканских общин Нью-Йорка с 1940-х годов. Современная сальса включила в себя также элементы афро-кубинских (оришас и другие) и афро-карибских танцев.

Общие особенности сальсы

Музыкальный размер 4/4, фразировка в два такта, сложный ритмический рисунок, в основе которого – сочетание ритмов и тумбао.

Все стили сальсы делятся на «круговые» и «линейные». В первом случае партнёры в танце постоянно перемещаются по кругу, центром которого является воображаемый центр между ними. В линейных стилях движения партнёров направлены по прямой.

Какие существуют стили сальсы?

Кубинский, или сальса касино . Отличительные особенности — круговое ведение, сложные связки («узлы»). Ведение довольно плотное, из-за чего руки партнёрши редко оказываются свободны. Поэтому в касино сравнительно немного женского соло («стайлинга»).
Распространено представление, что базовый шаг в касино начинается в сильную долю – «на 1». На самом деле касино может танцеваться как в сильную долю — «на 1», « a tiempo», — так и в слабую – «на 2», «contra tiempo». Иногда касино танцуют также «на 3» или «в бас».

Колумбийский (сальса Кали) – круговой стиль, отличительная особенность которого – обилие особого футворка и допустимость акробатики.

Сальса Лос Анджелес, или LA — линейный стиль сальсы с базовым шагом «на 1».

Сальса Нью-Йорк – NY, modern mambo — линейный стиль «на 2».

В некоторых классификациях выделяют также стиль сальсы Пуэрто-Рико (сальса PR ), однако в основу разных его описаний положены столь разные признаки, что можно сказать — единого стиля сальса PR не существует.

Особой формой сальсы является руэда – исполнение определённого набора фигур несколькими парами по кругу с переменой партнёрами. Фигуры руэды исполняются синхронно всеми парами по команде ведущего (кантора).

Где это танцуют?

«Географические» наименования стилей сальсы совершенно не означают, что тот или иной танец можно встретить только в одной точке мира. Касино, сальса LA и NY сейчас имеют общемировое распространение, остальные стили – чуть меньшее популярны. Более того, в повседневной жизни нынешние молодые кубинцы вообще предпочитают сальсе другие жанры – например, реггетон.

У вас какие-то странные записи. А чемпионаты где?

Записи так называемого «социального танцевания» (social dancing), проще говоря – с вечеринок, специально такие выбирали.

Чемпионаты есть в Японии, в Корее, в США и Колумбии. Возникли как средство продвижения сальсы в соревновательном формате, наиболее приемлемом для телевидения. Но вообще танец – .

Загрузка...
Top