Как почистить кишечник в домашних условиях быстро. Общие правила очищения кишечника дома. Чистка для избавления от лишнего веса.

Интересно, какой процент людей вообще задумывается о чистке своего организма.

Почему мы еженедельно убираем свой дом, регулярно вымываем окна, белим, красим, а почистить кишечник в домашних условиях не считаем нужным.

Скажете, что это не так важно?

Вы видели когда-нибудь сливную гофрированную трубу?

Она выглядит, как гармошка, и может служить прообразом нашего кишечника.

Через 10 лет внутренние впадины трубы исчезают, забиваясь грязью, слизью, камешками, вот так же происходит и с нашим организмом. Патологоанатомы утверждают, что встречаются случаи, когда в человеческом организме было обнаружено до 20 кг окаменевших отложений кала.

Чистить кишечник в домашних условиях: показания и противопоказания

Каждый врач подтвердит, что без регулярной очистки организма невозможно иметь здоровые сосуды, легкие, печень и остальные органы.

Чтобы избавиться от таких болезней, как:

Воспалительные процессы в органах дыхания;

Аллергия;

Неприятный запах пота и изо рта;

Гастрит и сопутствующие воспаления желудка;

Цистит и пиелонефрит;

Нарушенный обмен веществ и превышение веса;

Сердечно-сосудистые нарушения,

нужно регулярно проводить генеральную уборку организма. Следует ли ждать, когда появятся видимые показания к проведению очистки кишечника или будем начинать прямо сегодня, чтобы привести свой внутренний дом в порядок?

Чтобы очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно и гарантировать себе стабильность в здоровье и сохранении молодости, не нужно специальных приспособлений, дорогих лекарств и помощи врачей, кроме их консультации при необходимости.

Без совета специалистов нельзя начинать очистку кишечника при таких заболеваниях, как онкология, колит и геморрой в стадии обострения, болезнь Крона. Женщинам лучше воздержаться от радикальных мер во время критических дней.

Как почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно: методы

Методов очистки кишечника существует множество как в медицинских учреждениях, так и в домашних условиях.

В отделении гастроэнтерологии проводится гидроколонотерапия, когда через кишечник прогоняется до 20 л травяного настоя. Процедура не из приятных, но эффективная.

При этом вес уменьшится на пару килограмм. Для достижения эффекта следует пройти 3 сеанса, на это уйдет 3 целых дня.

Если вы дружите с клизмами и умеете их ставить, то можно провести минигидроколонотерапию в домашних условиях, приготовив 2-3 литра отвара трав или добавив в воду немного соли из расчета 15 г на 1 л.

Лучшее время для клизмы - утро, когда кишечник очищен природным способом.

Лежа на боку, постарайтесь влить в себя всю жидкость и удержать ее как можно дольше, потом нужно несколько раз сходить в туалет.

Чтобы закрепить результат очистки, если есть силы, то клизму следует повторить, на этот раз, влив полтора литра воды.

Врачи советуют повторить так 3 раза, но, как правило, многие останавливаются на втором разе, когда выходящая вода становится прозрачной.

Опорожнить кишечник можно, выпив 2 л теплой, немного подсоленной воды в течение одного часа. Солевой раствор, приготовленный из 2 дес. л. соли и двух литров воды, выпить порой сложно, поэтому можно уменьшить концентрацию соли и увеличить время между принятием очередного стакана.

Отказаться от применения соли нельзя, в противном случае вся жидкость будет всасываться в стенки кишечника, вызывая его отек, а солевой раствор имеет концентрацию крови и свободно перемещается по кишечнику.

Даже если у вас появились позывы к испражнению, не прекращайте пить воду.

Очистка считается успешной, когда выходящая вода станет прозрачной и почти бесцветной. После этого обязательно следует поесть кашу, желательно рисовую, можно добавить вареные на пару овощи, фрукты, запеченные хотя бы в микроволновке, но не мясо и молочные продукты.

Очищение кишечника этим способом проводим дважды в неделю, 3 недели подряд, один раз в полугодие.

Не хотите пить воду, купите сильнодействующее слабительное, но минусом этого метода будет то, что «грязь» выйдет только с зоны толстого кишечника.

Очистить кишечник можно и касторкой, эта процедура показан на видео.

Регулярная диета, правильное питание, очищение народными методами также допустимы, чтобы провести очистку.

Как почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно: последовательность действий

Чистка кишечника является одновременно и врачеванием, и стрессом для организма, поэтому, к процессу очистки следует подготовиться. В течение 7-ми дней перед началом очистки, будет это гидроколотерапия или поддержание диеты, следует перейти на вегетарианское питание, ограничив себя в жареном, жирном, остром, употребляя больше овощей, фруктов и соков.

Чтобы почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно, не всегда применяются клизмы.

Прекрасно справляется с этой задачей молоко, которое следует вскипятить и оставить в тепле на сутки для прокисания, но при этом не должно быть творога и сыворотки.

На следующую ночь в стакан прокисшего молока добавляется 20 мл оливкового масла и выпивается.

Утром следует проглотить очищенный зубчик чеснока на голодный желудок и позавтракать яблоком или свекольным салатом.

Через некоторое время, по мере возникновения голода готовим себе кашу из равных пропорций риса и овсяных зерен, но не хлопьев. Кушаем кашку утром и вечером без масла, но с небольшим добавлением соли, можно в качестве салата взять вареную свеклу. Эта каша сыграет роль очищающего ершика, который выводит непереваренную пищу.

Чтобы оздоровить патогенную флору кишечника следует два месяца регулярно попить 3 раза в день перед едой по стакану негорячей воды с 35 г меда, который восполнит утраченные при чистке витамины, гормоны, биологически активные вещества.

При энтероколите в эту смесь следует добавлять 15 мл яблочного уксуса. Через полгода можно повторить курс оздоровления.

Как почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно: диета

Хотите почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно, но для вас сложно смириться с быстрым стулом, неадекватной реакцией организма, тогда отдайте предпочтение диетам, которые действуют более мягко и «садиться» на них можно более часто.

На помощь приходит лен . Оздоровительные свойства льна люди заметили давно, научившись использовать сами семена и выжимать из них масло, в котором нашли омолаживающие, уникальные кислоты Омега.

Способность льна разбухать, создавая своеобразную пробку в кишечнике, можно использовать для очистки последнего, очищая его и наполняя живительной силой.

В этой диете подкупает простота, дешевизна и параллельное гарантированное похудание.

Сметана и молотые семена льна используются в качестве завтрака. Желательно, чтобы помол льна производился каждый день, семечки перед этим надо слегка пожарить, ибо при этом быстрее выделяется льняное масло.

Очистка кишечника будет происходить 3 недели, по нарастанию. Каждую неделю количество льна увеличивается на 1 ложку, значит, начинаем с 1 ст.л., заканчиваем 3-мя, в первую, вторую неделю сметаны берем по 100 г, на третьей неделе ее количество можно увеличить до 150 г.

Все удивительно просто, смололи лен, смешали со сметаной и позавтракали. После этого жидкость принимать можно через пару часов, так что кофе будем пить на работе, не забывая о двух литрах воды.

Проще простого сделать очистку организма при диете с применением отрубей . Клетчатка таких растений, как пшеница, рожь, овес, рис способна разбухать, впитывая токсины, создавая необходимые условия для очистки кишечника.

Дешевые отруби, которые можно купить в любом магазине, и вода, вот и все составляющие, нужные для того, чтобы сделать очистку в течение двух недель.

Утром, вместо завтрака, нужно съесть 2 ст.л. отрубей, запив их 2-мя стаканами жидкости, лучше водой, но можно соком или чаем, повторив этот же прием после обеда, перед ужином или вместо него.

Увлекаться большим количеством отрубей не стоит, это так же может навредить.

Проводить очистку кишечника при помощи диеты на отрубях можно 2 - 3 раза в год.

- Однодневная диета немного хлопотливая, ибо принимать отвары, каждый раз разные, нужно ежечасно, начиная с 8.00, пред этим выпив 200 мл чая зеленого.

Новинкой является применение чая из хлеба, для приготовления которого 500 г настоящего, желательно не дрожжевого черного хлеба, заливается 0.5 л крутого кипятка на половину суток.

Итак, 8.00 и мы начинаем, приступая к новому чаю через час.

Яблоко + 1 стакан чая из хлеба;

По ½ стакана виноградного сока и хлебного чая;

400 мл зеленого чая;

По ½ стакана хлебного и морковного сока + белый виноград (100 г);

Столько же винограда запить стаканом виноградного сока;

400 мл зеленого чая;

По ½ стакана хлебного и морковного сока;

200 мл негазированной воды;

3 шт. перца сладкого;

По ½ стакана хлебного и яблочного сока;

На ночь выпить зеленый чай.

- Диета «метла» является самым приятным и самым мягким способом очищения кишечника.

Готовим смесь, взяв по 100 г таких компонентов:

Чернослив;

Изюм без косточек;

Таблетирования крушина или сена;

Все перемалываем и храним в холодильнике, принимая по 2 ст.л. на ночь, через 2 часа после ужина, пока не съедим всю смесь.

- Если вам нужно срочно и эффективно почистить кишечник попробуйте такую диету .

1 день

С утра завариваем чай из сенны или крушины по инструкции. В течение дня ничего нельзя кушать, только пить свежевыжатые овощные соки, не менее 1,5 л в день

2, 3 дни

Употребляем в пищу только семечки, орехи, но не миндаль, и сырые овощи:

Морковь;

Капуста;

Все это можно смешивать, но не солить.

4 день

Рацион всего дня состоит из неограниченного количества тушеных в собственном соку овощей без добавления соли.

5, 6 дни

В меню дня вводится овощной суп, каши из гречки и овсянки с добавлением меда и сухофруктов, можно пить свежевыжатые соки из фруктов.

7 день

Обезжиренные кисломолочные изделия, яйца варенные, хлеб на сыворотке, 1 штука печеного картофеля.

- Холосасовый кисель также хорошо зарекомендовал в качестве мягкой очистки. В два литра воды кладем полкило чернослива, 50 г прессованной крушины или сены, даем закипеть, и выдерживаем еще полчаса на самом маленьком огне, процеживаем. Вливаем 150 мл аптечного холосаса, еще раз кипятим, остужаем и храним в холодильнике, принимая по полстакана на ночь, через 1,5 часа после последнего принятия пищи. Если вы «сова», то пейте кисель за 2,0 часа до сна, ибо после этого желательно не кушать, не пить ничего.

Что мы имеем, выводя всю грязь из своего организма?

1. Все токсические вещества будут выведены из организма.

2. Уменьшиться вес.

3. Живот станет более втянутым за счет уменьшения размеров кишечника.

4. Кожа лица и тела будет выглядеть чище и моложе.

Знание способов и правил о том, как очистить кишечник в домашних условиях, пригодится практически каждому. Быстро промыть и запустить кишечник «заново» показано в случаях после некоторых острых пищевых отравлений или других интоксикаций с поражением желудочно-кишечного тракта. Очищение кишечника дома понадобится перед подготовкой к его эндоскопическому или рентгенологическому исследованию.

Более того, несмотря на категорические протесты и разъяснительную работу врачей о бесполезности и даже вредности увлечением клизмами, очищать кишечник, лимфу и жёлчный пузырь, сегодня стало нормой для тех, кто усиленно следит за состоянием своего организма и ведёт здоровый образ жизни.

Сколько раз и когда можно проводить очищение кишечника в домашних условиях

Для того, чтобы не нанести вред, и если нет назначения врача для очистки кишечника способами гидроколонотерапии, то манипуляцию можно проводить 1 или 2 раза в год, не больше (!), и только в случаях, которые будут полностью соответствовать пунктам из ниже представленной таблицы.

Необходимы 7 положительных ответов

+ Полное отсутствие противопоказаний

Хронические запоры (с каловыми камнями). Частые вздутия живота. Преследующие головные боли. Тошнотные приступы и рвотные позывы. Зуд или покраснение век. Тёмные круги под или вокруг глаз. Участились простудные заболевания. Постоянная заложенность носа. Частые покашливания. Угри, жирная себорея и/или сыпь. Повышенная потливость, изменение запаха. Частые позывы к мочеиспусканию. Привкус во рту, изжога и налёты на языке. Неадекватно сильная реакция на алкоголь. Сохнут губы, есть заеды. Резкие скачки веса. Беспричинные суставные боли.

Температура тела выше 37,5 °C. Острый понос. Лечение антибиотиками и гормонами. Геморрой, свищи или трещины. Беременность. Менструация. Почечная недостаточность. Сахарный диабет I типа. Массивные кровопотери. Язва желудка и 12-перстной кишки. Неспецифический язвенный колит. Неконтролируемые скачки АД. Кишечные кровотечения. Цирроз печени, рак желудка, рак кишечника. Тяжелые патологии сердца и сосудов. Анемичные состояния тяжёлого течения.

Что делать если есть противопоказания к постановке клизм, и можно ли почистить кишечник дома другими способами? Существуют ли свои показания и противопоказания для таких процедур?

Средств и способов, как почистить кишечник в домашних условиях без постановки клизм довольно много, но количество чисток в год – 1-2 раза, показания и противопоказания остаются прежними.

Почему, если нет специального показания для постановки клизмы, лучше воспользоваться другими методами промывания кишечника народными средствами? Потому, что некоторые из не только эффективно уберут все шлаки, но и пополнят организм богатым набором витаминов, минералов и пробиотиков.

Чистка кишечника содой

У врачей к очищающим процедурам при помощи пищевой соды есть много «претензий». Тем не менее, если вы решитесь на такую чистку, то не пренебрегайте следующей информацией.

Очищение тонкого кишечника с помощью пищевой соды

При этом способе очищения, к общему списку противопоказаний нужно ещё добавить:

• отравление любыми щелочами;
• гастриты с пониженной кислотностью желудка;
• прохождение терапии с применением бессолевой диеты.

Для того, чтобы чистка тонкого кишечника содой была эффективной, на время очищения уберите из рациона молочные, молочнокислые продукты и твёрдые сыры, а также откажитесь на это время от приёма препаратов кальция.

Правила и схема процедуры:

1. Очищение проводите в выходной день.
2. Проснувшись, сразу же выпейте стакан тёплой воды и сделайте лёгкий гимнастический комплекс физических упражнений.
3. Подогрейте 250 мл водопроводной воды до 63-69°C. Растворите в ней 1 полную чайную ложку питьевой соды. Выпейте раствор мелкими глотками.
4. Спустя 15, 30 и 45 минут повторите процедуру. Между принятием содовых растворов – не ложитесь, занимайтесь домашними делами.
5. Спустя 1-2 часа (возможно и раньше) должно произойти опорожнение кишечника. При положительном результате, продолжайте пить содовый раствор 1 раз в 2 часа, пока при дефекации вместо каловых масс не пойдет светлая, желтоватая вода. Но, концентрацию содового раствора надо уменьшить на треть – в 250 мл воды указанной температуры следует растворять не 1, а 1/3 чайной ложки соды. Даже если каловая жидкость не прибрела нужную прозрачность и цвет, и/или в ней присутствуют каловые массы, приём содового раствора необходимо закончить за 2 часа до отхода ко сну.
6. Если дефекация отсутствует или очищение произошло не до конца следует попробовать другие способы очищения кишечника в домашних условиях народными средствами.

В случае возникновения головных болей, тошноты, рвоты, болей в животе, повышении артериального давления, появлении отёков или других дискомфортных ощущений, например, беспокойства, процедуру следует немедленно прекратить и срочно принять любой сорбент.

Питьевая сода и чистка толстого кишечника

• подготовьте 2 объёма по 2 л воды комнатной температуры для первой и последней клизмы;
• доведите 800 мл воды до температуры 63-69°C и растворите в ней 15 г питьевой соды, дождитесь пока его температура понизиться до 40 °C и приступайте к постановке клизм:
  • 1-я клизма: 2л воды – держите до опорожнения максимально долго.
  • 2-я клизма: содовая – необходимо удержать в себе 30 минут.
  • 3-я клизма: 2 л воды – удерживать 15-20 минут.

Такое очищение кишечника содой займёт 20 дней – 10 клизм ставят через день.

Хотите прочистить все отделы кишечника и заодно почистить кровь? Следующий способ именно такой.

Глубокая чистка кишечника содой, сывороткой и лимонно-чесночной настойкой

Комбинированное промывание кишечника, при отсутствии противопоказаний и непереносимости чеснока и лимонного сока, можно выполнить по следующему народному рецепту:

• За 12 дней до чистки приготовить настойку чеснока на лимоне. Для это смешать сок 12 крупных сочных лимонов и 200 г чеснока, который следует мелко измельчить ножом. Настаивать в тёмном месте, в посуде с широким дном, закрытым марлевой салфеткой. Настой следует ежедневно взбалтывать аккуратными, круговыми движениями посуды.
• Для проведения такой чистки вам понадобиться в течении 3-х дней покупать по 2 л свежей сыворотки.
• накануне курса очищения, вечером поставьте обычную (2 л воды) очистительную клизму.
• 1-й день – с утра после пробуждения поставьте ещё одну очистительную 2-литровую водную клизму. После чего выпейте 50 мл отфильтрованного чесночного настоя, который можно заесть небольшим сухим тостом со сливочным маслом. В течение дня пейте минеральную воду кушаете отварные овощи и свежие фрукты. Перед сном следует поставить клизму – в 2 л сыворотки комнатной температуры тщательно размешать 1 столовую ложку соды.
• 2-й день. После пробуждения выпейте стакан тёплой воды и сделайте гимнастическую зарядку. После чего выпейте 50 мл лимонно-чесночной настойки. Если надо, то можно заесть сухим тостом с небольшим количеством сливочного масла. В это день ничего не есть, но необходимо выпить дробно: 1 л кефира, 1 л томатного солёного сока и 1 л чистой воды. Перед сном поставить содово-сывороточную клизму, удерживая её максимально долго.
• 3-й день. Повторяет полностью день второй, но в это день надо выпить 2-2,5 литра яблочного сока.
• выход из чистки – запускать кишечник надо постепенно: утром выпить кисель из овса и семян льна, в течение дня есть тушеные овощи и запечённые яблоки, пить напитки – на своё усмотрение. На ужин съесть небольшую порцию рыбы, приготовленную на пару.

Внимание! Эта чистка кишечника в домашних условиях годится только для подготовленных людей, которые практикуют регулярные голодные дни.

Очищение травами

Чистка толстого кишечника с помощью клизм с травяными настоями – это хорошо зарекомендовавший себя метод, который не вызывает возмущения у врачей. Используя следующий способ можно очистить кишечник в домашних условиях всего за один день.

Для такой быстрой, но эффективной и глубокой чистки кишечника понадобиться приготовить несколько травяных сборов – для питья и для клизмы, а также позаботиться о сырье для приготовления напитков, которые будут впиваться каждый час на протяжении очистительного дня.

1. Для травяного очистительного сбора следует собрать по 1 столовой ложке следующих сухих ингредиентов: мята, бузина, фенхель, жостер, корень ревеня, листья сенна, корень одуванчика, кукурузные рыльца, полынь, бессмертник.
2. Для травяной клизмы потребуются по 1 столовой ложке чистотела, календулы, листьев берёзы, семян подорожника и укропа.

Для очистительного дня нужны следующие продукты и напитки: 500 г чёрного недрожжевого хлеба, 1 яблоко, 3 небольших сладких перцев, 200 г белого винограда, 300 мл осветлённого виноградного сока, листья зелёного чая для заваривания 1,2 л, морковь для 200 мл морковного фреша, 400 мл Боржоми, яблоки для 100 мл яблочного фреша.

Схема эффективной однодневной чистки:

1. Вечером запарить и выпить травяной очистительный сбор №I. Возьмите 2 столовых ложки сбора и запарьте его 250 мл крутого кипятка в течении 30 минут.
2. Пока слабительный настой запаривается приготовьте:
   • настой для утренней клизмы – сбор №II залейте 2,2 л крутого кипятка;
   • «хлебный чай» – 500 г (кусочками) чёрного недрожжевого хлеба залейте 0,6 л кипятка.
3. Выпейте слабительный сбор №I и ложитесь спать.
4. Подъём в 5:00. Выпейте стакан тёплой воды, сделайте утреннюю гимнастику, дождитесь опорожнения кишечника, тщательно процедите настой №II и поставьте с ним клизму на 30 минут. После клизмы выпейте 200 мл Боржоми (без газа).
5. Далее отцедите через марлю «хлебный чай» – далее ХЧ, и придерживайтесь следующей схемы, при этом включать в дневное меню чистки другие напитки или продукты нельзя:
   • 08:00 – яблоко и 200 мл ХЧ;
   • 09:00 – 100 мл виноградного сока и 100 мл ХЧ;
   • 10:00 – 400 мл свежезаваренного зелёного чая
   • 11:00 – 100 г винограда, 100 мл морковного фреша и 100 мл ХЧ;
   • 12:00 – 100 г винограда запить 200 мл виноградного сока;
   • 13:00 – 400 мл зелёного чая;
   • 14:00 – 100 мл ХЧ и 100 мл морковного фреша;
   • 15:00 – 200 мл Боржоми (без газа);
   • 16:00 – 3 сладких перца;
   • 17:00 – 100 мл ХЧ и 100 мл яблочного фреша;
   • 18:00 – 400 мл зелёного чая;
   • 19:00 – приготовить настой для вечерней травяной клизмы;
   • Перед сном поставить клизму с травами и выпить 200 мл зелёного чая.

Это методика хорошо убирает шлаки и помогает прочистить кишечник в домашних условиях быстро и без вреда.

А можно ли прочистить толстую кишку, а заодно и сделать мягкий дренаж желчного пузыря и печени? Как очистить тонкий кишечник и одновременно очистить толстый кишечник, но не ставить клизмы? Вот отличный и простой способ, одобренный врачами-диетологами.

Как можно провести чистку с расторопшей

Несмотря на то, что этот способ длительный, зато он не потребует никаких усилий, и в отличии от разрекламированной чистки молотыми семенами льна, не вызывает никаких побочных эффектов. Он подходит практически всем, за исключением людей с противопоказаниями и индивидуальной непереносимостью расторопши. Курс рекомендуется проводить 1 раз в год. Длительность курса – 21 день, после чего следует сделать перерыв в 3 месяца и повторить 21 дневную чистку ещё раз.

Здесь всё легко – никаких клизм и специальных напитков. Просто перед каждым приёмом пищи нужно принимать 1 чайную ложку порошка расторопши, запивая её 150-200 мл тёплой воды.

И в заключение, ещё раз напомним, что при очищении кишечника в целях оздоровления, важно не просто хотеть избавиться от шлаков. Игнорирование противопоказаний и применение экстремальных народных рецептов может привести к обострению хронических заболеваний или стать причиной возникновения новых патологий.

Здоровый кишечник – это не только хорошее самочувствие, слаженная работа всего организма, но и крепкий, здоровый иммунитет.

Делать это можно с помощью аптечных лекарств, но все же лучше прибегнуть к народной медицине.

Как провести чистку кишечника народными средствами в домашних условиях без обращения в клинику, использования синтетических медикаментов? Это мы сейчас и будем выяснять.

Как очистить кишечник без клизмы?

Если вы не готовы очистить организм от шлаков, токсинов при помощи клизмы или не знаете, как правильно ее ставить, тогда и не пытайтесь это делать. Ведь альтернатива есть всегда.

Природа позаботилась о человеке и его здоровье. Сегодня можно провести очистку кишечника с помощью некоторых продуктов.

Некоторые люди прибегают к такому способу очищения кишечника, как употребление соленой воды . Дело в том, что такая вода очень быстро выводится из организма, поскольку она не впитывается через стенки внутренних органов.

Выходя наружу, она забирает с собой токсины. Также она размягчает застоявшиеся каловые массы, поэтому организм вдобавок очищается и от шлаков.

Важно правильно проводить процедуру очистки, чтобы достичь нужного результата. Пить воду нужно утром натощак, желательно в выходной день.

Этапы проведения очистки кишечника соленой водой:

1. 1 этап. Подготовка солевого раствора . На 1 литр теплой кипяченой воды нужно взять 1 ст. ложку поваренной соли. Хорошо размешать ее до полного растворения.
2. 2 этап. Очищение кишечника . Набрать 250 мл теплого раствора и выпить его залпом. Потом выполнить легкие упражнения: наклоны влево, вправо, повороты туловищем, прижимание ног к животу в положении «на корточках». В интервалах между упражнениями нужно выпивать по 1 полному стакану соленой воды до тех пор, пока не будет выпит весь литр.
3. 3 этап. Дефекация . Сразу после упражнений и выпитого литра воды человеку захочется в туалет. Если он все сделал правильно, тогда кишечник вначале начнет освобождаться от твердого кала, а уже потом пойдет жидкий стул.
4. 4 этап. Питание после очистки . Сразу же после выхода каловых масс нужно воздержаться от еды 30 минут, а потом можно есть здоровую пищу: морковь с овсянкой, белый рис со сливочным маслом и т.п.

Учтите, что на очищение кишечника соленой водой понадобится около 40 минут, поэтому нужно правильно распределить время.

Все мы знаем, что существует яблочная диета, благодаря которой женщины легко теряют лишние килограммы.

Но мало кто знает, что этот сочный, вкусный и очень полезный фрукт способен очистить кишечник. И это у него получается благодаря фруктовым кислотам и клетчатке.

Именно эти вещества улучшают перистальтику кишечника, ускоряют процесс выделения желудочного сока.

Для такого способа очищения понадобится 2 кг зеленых яблок . Их нужно съесть в течение дня.

Очищающий эффект будет достигнут только в том случае, если человек в этот день не будет есть никакой другой пищи, кроме яблок и воды.

Если вы не готовы сидеть целый день на яблочной диете или пить соленую воду в большом количестве, тогда попробуйте провести чистку кишечника от шлаков и токсинов с помощью салата «Метла» или «Метелка».

Такое название салат получит из-за того, что он, будто метла, быстро и качественно очищает организм от токсинов и шлаков.

Очистительное действие салата объясняется входящим в его состав свежим овощам: свеклы, капусты и моркови. Эти овощи в сыром виде нормализуют пищеварение, справляются с запорами.

Рецепт очищающего салата: нарезать или натереть на терке морковь и свеклу. Нашинковать белокочанную капусту, ее объем должен быть в 2 раза больше, чем моркови и свеклы вместе взятой.

Чтобы салат не был сухим, можно сверху сбрызнуть его лимонным соком или заправить оливковым маслом. Солить «Метлу» категорически запрещается.

Салат «Метла» можно готовить не только тогда, когда вы решили очистить кишечник, но и во время активного процесса похудения.

Семена льна многие диетологи и гастроэнтерологи называют санитарами кишечника. Попадая туда, они увеличиваются, приводят к растяжению неровностей кишечника.

А слизь, жир и клетчатка, входящая в состав семени, увеличивает количество кишечного секрета, приводит к быстрому выведению вредных веществ из организма.

Кефир, в свою очередь, благотворно воздействует на микрофлору слизистой, улучшает обменные процессы, стабилизирует пищеварение, выводит токсины.

Для очищения кишечника этим способом нужно придерживаться такой схемы:

• 1-я неделя: 2 ч. ложки размолотого семени льна со 100 мл кефира;
• 2-я неделя: 4 ч. ложки льна со 100 мл кефира;
• 3-я неделя: 6 ч. ложек льна со 150 мл кефира.

Пить такую жидкость нужно натощак утром, 1 раз в день. Через полчаса можно легко позавтракать. И нельзя забывать о том, что во время очищения кишечника следует придерживаться диеты.

Нужно отдать предпочтение свежим овощам, фруктам, кисломолочным продуктам, кашам на воде, легким овощным супам.

Почему именно касторка, спросите вы? Все дело в ее слабительном эффекте, она способствует рефлекторному усилению перистальтики.

Поскольку касторка имеет специфический запах и в чистом виде принимать ее могут только самые отчаянные люди, то лучше разбавлять ее лимонным соком, отрубями, кефиром.

Касторка с отрубями и кефиром

Взять 1 чайную ложку пшеничного или овсяного порошка отрубей, смешать его с 1 столовой ложкой обезжиренного кефира, добавить 1 чайную ложку касторки.

Принимать утром натощак или вечером через 2 часа после еды в течение 10 дней.

Касторка с лимонным соком

Рассчитать дозировку касторового масла, учитывая свой вес: на 1 кг массы тела нужно взять 1 грамм касторки.

Масло подогреть, добавить к нему свежевыжатый лимонный сок (соотношение сока к касторке должно быть 2:1). Выпить эту смесь за 1 раз.

Перед тем как очищать кишечник касторкой, нужно обязательно подготовиться:

• провести очистительную процедуру перед сном;
• накануне днем соблюдать диету, полдник и ужин нужно отменить;
• после процедуры придерживаться принципов диетического питания в течение 5 дней.

Травяные отвары для нормального опорожнения кишечника

Лечебные травы способны промыть кишечник не хуже, чем клизма.

Хвощ, укроп, полынь, ромашка, анис, крапива – все эти растения благотворно воздействуют на перистальтику кишечника, выводят продукты жизнедеятельности организма.

Из этих трав нужно готовить лечебные отвары.

Настойка из хвоща

Залить 1 чайную ложку сухого хвоща 250 мл кипятка, перемешать траву . Отставить на 20 минут, процедить напиток.

Перед употреблением можно добавить ложку меда. Пить отвар небольшими порциями в течение дня на протяжении 2 недель.

Травяной сбор

Взять 4 ч. ложки бессмертника и корня одуванчика, 3 ложки крушины, 2 ложки подорожника или семян фенхеля, 1 ложку мяты или мелиссы .

Растереть эти растения до состояния порошка, соединить вместе.

Заваривать 1 чайную ложку сбора в стакане кипятка. Пить в течение дня как минимум 1 неделю. Принимать травяной напиток необходимо натощак.

Популярное аптечное лекарство: магния сульфат

Магнезия (второе название сульфата магния) для очистки кишечника используется довольно часто, поскольку этот метод является очень эффективным.

Порошок магния сульфата эффективно борется с такими проблемами, как:

• кишечная непроходимость;
• интоксикация организма (отравление);
• глистная инвазия;
• хронические запоры;
• синдром раздраженного кишечника.

Она обладает слабительным действием, эффективно всасывает в себя токсические вещества и быстро выводит их из организма. Попадая в кишечник, она способствует обильному выделению жидкости.

Эта жидкость потом смывает твердые каловые массы, усиливает перистальтику, способствует безопасному и качественному опорожнению кишечника.

Магнезия – это средство безрецептурного отпуска. Она нетоксична, безопасна при четком соблюдении инструкции. В противном случае может привести к диарее.

Для очищения кишечника понадобится порошок магнезии . Взрослым нужно 20 г порошка на стакан воды, детям – 1 грамм на 1 кг веса. Малышам до 3 лет пить магнезию запрещено.

Принимать средство нужно только после того, как магнезия полностью растворится в воде.

С детства всем знакомы эти черные таблетки, которые нам давали родители при болях в животе, после отравления.

Черный активированный уголь выводит токсины, соли тяжелых металлов, растительные и животные яды, лекарственные вещества . Поэтому вполне логично, что его также используют и для очищения кишечника.

Независимо от того, какой метод очищения вы будете использовать, вначале следует оценить свое состояние здоровья.

Поэтому перед процедурой необходимо посетить доктора, проконсультироваться с ним о наиболее подходящем методе очищения, учесть противопоказания и особенности организма (например, беременность).

Для чистки толстого и тонкого отделов кишечника необходимо: принять однократно натощак или разделить на 3 приема в течение дня таблетки с черным активированным углем из расчета 1 штука на 10 кг веса.

Запивать лекарство нужно большим количеством воды. В первые 10 дней нужно принимать таблетки по такой схеме, а в оставшиеся 20 дней сделать перерыв. Потом курс повторить и так 3 раза.

• тошнота, метеоризм, вздутие живота, нарушение стула;
• частые простудные заболевания;
• нездоровый цвет лица;
• головные боли, необъяснимая усталость.

Для клизмы можно использовать обычную теплую воду, но для лучшего эффекта лучше делать лечебные растворы.

Клизма с лимоном

Лимон исполняет роль иммуномодулятора, он предотвращает и убирает дисбактериоз, снимает воспалительный процесс, обладает общеукрепляющим действием.

Раствор для клизмы делается так: в кастрюлю с двумя литрами воды накапать 1 чайную ложку лимонного сока, добавить столько же меда.

Этот продукт пчеловодства способствует выведению токсинов. Раствор перелить в грушу или грелку, поставить клизму. Выдержать хотя бы 15 минут.

Клизма с содой

Раствор соды делается так: на 200 мл кипяченой воды комнатной температуры нужно взять 1 ч. ложку соды. Отставить раствор на 2 часа.

Благодаря такому рецепту ректального очищения кишечника людям удается изгнать из организма глистов.

На 200 мл воды взять 5 мл перекиси водорода (3%) . Перед этой клизмой нужно сделать обычную клизму с водой или лимонным соком.

Справиться с таким состоянием поможет подсоленная вода или яблочный сок, который нужно принимать маленькими глотками.

Какой раствор нужен для клизмы, должен решить врач. Да и делать такую очистительную процедуру нужно только после одобрения и четких указаний специалиста.

Неважно, какой конкретно раствор для клизмы будет выбран, главное, следующее:

1. Жидкость для клизмы должна быть комнатной температуры. Прохладный раствор может вызвать неприятные ощущения. А вот горячая жидкость может привести к ожогу толстой кишки.
2. Вода должна быть только кипяченой.
3. Проводить очистительную клизму лучше после естественной дефекации.
4. Нужно удерживать анальными мышцами введенный раствор как можно дольше, чтобы средство хорошо промыло и очистило толстый кишечник.

Если доктор вам разрешил проводить очистку, вы выбрали для себя оптимальный вариант и все сделали по схеме, то в скором времени вы почувствуете и увидите результаты:

• улучшится общее самочувствие;
• повысится настроение, умственная активность;
• кожа станет чистой, пропадут угри, прыщи;
• пропадет сонливость по утрам, появится бодрость;
• стул станет регулярным, без запоров;
• человек сбросит несколько килограммов.

Как вы поняли, существует большое количество способов очистки толстого и тонкого отделов кишечника: с использованием клизмы или без нее.

Но учтите, что перед тем, как провести очистительную процедуру, нужно сходить на консультацию к врачу. Ведь в каждом конкретном методе есть свои противопоказания.

А для того чтобы вам больше не пришлось делать очистку, лучше предотвратить зашлакованность организма: употреблять здоровую пищу в небольшом количестве, пить чистую воду, вести здоровый образ жизни.

Зададимся вопросом — для чего необходимо проводить очищение кишечника? Человеческое желание быть полностью здоровым и прожить долгую счастливую жизнь вполне естественное. Из поколения в поколение человек пытается открыть секреты долгой жизни. Современный ритм вынуждает жертвовать своим здоровьем. В погоне за материальными благами человек забывает о себе и состоянии своего организма. Постоянный недосып, прием пищи «на бегу», игнорирование проблем со здоровьем – все это приводит к истощению организма.

А ведь не смотря на это человек должен быть всегда в форме. Главное понимать, что полная самоотдача невозможна без нормального стабильного артериального давления, правильно функционирующих внутренних органов и систем. Фармацевтическая промышленность предлагает сегодня немалое количество медикаментозных препаратов для поддержания тела в тонусе, а организма в норме. Но ведь, они, по сути своей далеко не всегда дают положительный результат. Да, медикаментозный препарат, безусловно, поможет одному органу, но почему-то мало кто обращает внимание на то, что он наносит немалый вред другому. И получается – что одно мы лечим, а другое калечим.

Натуральные способы оздоровления организма, к сожалению, отходят на второй план или вообще забываются. Но ведь ни для кого не секрет, что все наилучшее, да и к тому же самое полезное уже создано и, причем давно. И создатель этот – матушка-природа. Почему же человек отказывается от таких щедрых даров? Ответ на это вопрос есть, и это лень. Можно ссылаться на недостаток информации, но ведь согласитесь, даже если бы она была всегда под рукой, человек все равно бы отдавал предпочтение уже сделанным препаратам.

Намного проще пройти пару метров, зайти в ближайшую аптеку и приобрести пару-тройку препаратов, к примеру, от повышенного давления или головной боли. Мало того, что человек пренебрегает помощью специалиста, поскольку в большинстве случаев он приобретает препараты, которые посоветовал друг, брат или фармацевт, так он еще и осознанно запускает свой организм. Употребляя обезболивающие или гипотензивные препараты, Вы не лечите заболевание, а устраняете симптом. А ведь это не трудно, к примеру, при появлении боли в области правого подреберья, обратиться к доктору. Он в свою очередь проведет обследование и назначит правильное лечение. Но опять-таки, зачем идти в больницу, ждать своей очереди, тратить время, если можно пойти в аптеку и купить какое-нибудь средство.

Здоровый организм требует от своего хозяина ежедневной кропотливой работы. Поверьте, безразличное отношение к своему организму никогда не приведет к долголетию. В последнее время наблюдается весьма странное явление, причем массовое: для того чтобы выглядеть красиво и молодо человек тратит массу средств и времени. Он посещает спортзал, бассейн, салон красоты, сауну. Всем нравится подтянутое тело, красивое лицо и пышная шевелюра. Однако никто не задумывается над тем, каким способом, к примеру, этот спортсмен добился желанных «кубиков» на животе. Прежде всего, это изнурительные тренировки, отказ от определенных продуктов питания. А стоит ли оно того?

Красота должна идти изнутри. И в первую очередь «красота» — это правильное и бесперебойное функционирование всех органов и систем. А для этого нужно всего лишь «найти общий язык» с организмом. А он не может работать правильно, если он «замусорен». Поэтому, правильным будет начать именно с его очистки.

Зачем очищать организм, и с чего стоит начинать?

Многие хотя бы раз в жизни задавались вопросом: для чего, собственно говоря, нужна очистка организма? Смысл данной процедуры, к сожалению, понятен далеко не каждому. На самом же деле, очищение организма является важной составляющей крепкого здоровья и долголетия. Природа позаботилась о здоровье человека, она наградила его функцией самоочищения. В этом процессе принимают активное участие печень и почки, однако самостоятельно выдержать удар токсических веществ и шлаков им тяжело, да и в принципе невозможно.

Внутренние органы просто не успевают очистить клетки и кровь от токсинов. Им нужна помощь. Нанести вред организму очень легко, и для того достаточно просто неправильно питаться или злоупотреблять спиртными напитками, а вот позаботиться об организме и помочь ему справиться с последствиями под силу далеко не каждому.

Что отравляет человеческий организм?

В первую очередь это шлаки и токсические вещества. Чтобы было понятней, токсины – внешние возбудители загрязнения организма. Их накопление происходит вследствие:

• неправильного образа жизни;
• нездорового питания;
• наличия пагубных привычек;
• злоупотребления спиртными напитками;
• употребления продуктов, «напичканных» красителями и различными пищевыми добавками;
• приема медикаментозных препаратов;
• плохой экологии.

Что касается шлаков, то это, по сути – результат обменных процессов, происходящих в организме. Все необходимые вещества поступают в организм тремя путями: через кожные покровы, дыхательные пути и ЖКТ. А вот выведение переработанных и ненужных организму продуктов происходит посредством: кожных покровов, дыхательной, мочевыводящей и пищеварительной систем.

Вроде бы все просто и понятно. Однако есть одна загвоздка — далеко не все переработанные, ненужные, и что немаловажно, вредные вещества покидают организм. Именно эти вещества и формируют ту группу шлаков, которые возможно вывести только благодаря помощи человека. И производится это путем очистки организма.

Шлаки образуются как на клеточном уровне, так и непосредственно во внутренних органах. Особенно опасно их накопление в жировой, костной, соединительной тканях, органах ЖКТ и мышцах. Токсины провоцируют разрушение организма извне, тогда как шлаки действуют изнутри.

Что касается причин появления и первых и вторых, то они, как правило, одни и те же – неправильное питание и влияние окружающей среды. Но это далеко не все источники засорения организма. Самой важной причиной засора организма является неправильное отношение человека к нему. Человек сам засоряет организм, он осознано употребляет алкоголь, курит, питается жирными, жареными и острыми блюдами и, в конце концов, пренебрегает советами и рекомендациями относительно здорового образа жизни.

И как результат, человек начинает жаловаться на:

• ухудшение самочувствия;
• нарушение сна, ;
• хроническую усталость;
• появление проблем в работе ЖКТ;
• частые боли в голове;
• недомогание;
• повышенную утомляемость;
• побледнение кожных покровов;
• появление ;
• ломкость волос, ногтей;
• шелушение кожных покровов.

Вышеперечисленная симптоматика является тем самым звоночком от организма и свидетельством о засоренности. Не нужно сразу паниковать, к примеру, при появлении головной боли, поскольку она может появиться вследствие переутомления или стресса. Однако если у вас наблюдается более трех перечисленных симптомов, то пора реагировать на сигналы организма и начинать принимать меры. И полная очистка организма станет вашим помощником в обновлении сил организма.

С чего стоит начинать чистку организма?

Полная очистка организма должна начинаться с ЖКТ. Важную роль в данном процессе занимает очистка кишечника, ведь именно он обеспечивает правильную работу всех органов и систем. Освободить кишечник от остатков каловых масс и шлаков — значит дать шанс организму работать правильно и слаженно. Каждому человеку известно о вреде , однако далеко не все могут представить, что происходит внутри и каковы последствия подобной засоренности организма.

➡ Во-первых – происходит понижение тонуса желудка, в результате чего после принятия пищи человек не может испытать чувство удовлетворения или насыщения. Происходит превращение пищи в банальное средство поддержания жизнедеятельности организма, и потеря ее вкусовых характеристик и качеств.

➡ Во-вторых, забитый кишечник может стать причиной опущения желудка, который постоянно отягощен едой.

➡ В-третьих — могут появиться более серьезные проблемы с работой ЖКТ, к коим относят язву и опухоль. Все это негативно сказывается на общем состоянии человека. Человек становится раздражительным, депрессии не покидают его.

Неправильное функционирование сказывается также и на работе мочеполовой системы. Она попросту перестает работать в нормальном режиме, что может стать причиной образования.

Во избежание всех вышеуказанных проблем от человека требуется лишь одно – помощь, которая заключается в очищении кишечника.

Как правильно начать очищение кишечника?

Начинать чистку кишечника стоит с изменения режима питания – приблизительно за месяц. В данном случае необходимо разделить употребление углеводной и белковой пищи. При очистке кишечника рекомендуется полностью отказаться от употребления молочной продукции, поскольку она может стать причиной бесконтрольного опорожнения кишечника. Чтобы повысить тонус мышечного аппарата нужно ввести в рацион каши, черный хлеб грубого помола и отруби.

Прежде чем приступить к очищению кишечника, нужно поставить клизму. По сути, клизма в данном случае — обязательная гигиеническая процедура. Но важна при очистке кишечника не столько физическая подготовка, сколько психологическая. В первую очередь нужно правильно настроиться, а во вторых приготовиться к тому, что чистка кишечника — это не разовая процедура, и проводить ее нужно как минимум два раза на год, да и к тому же это не особо приятно.

Но поверьте, результат стоит того. За все старания организм отблагодарит вас и отплатит вдвойне. После проведения процедуры вы поймете, что все, что было сделано, пошло на пользу вам и вашему организму. Результат, в прямом смысле будет «налицо». Очистка кишечника поспособствует:

• очищению крови;
• улучшению самочувствия;
• устранению головных болей;
• нормализации артериального давления;
• нормализации функционирования ЖКТ;
• устранению запоров;
• улучшению цвета и состояния кожных покровов;
• оздоровлению кожи;
• устранению и мелких морщинок;
• улучшению состояния волос и их оздоровлению;
• устранению таких проблем, как секущиеся кончики и выпадение волос.

Более того, ваше настроение также заметно улучшится. Вы будете ощущать постоянную легкость, словно скинули груз с плеч. Вы станете намного уверенней в себе и своих силах. Энергия не будет покидать вас ни на секунду.

Помимо этого, очищение кишечника омолодит вас. По сравнению со своими одногодками вы будете выглядеть на пару-тройку, а то и больше лет моложе и свежее. И никакие медикаментозные и косметические, пусть даже и дорогостоящие препараты не смогут заменить процедуру по очистке организма.

Несколько важных правил по очистке кишечника

Итак, вы решили провести полную очистку организма, однако спешить не стоит.

1. Вам нужно узнать как можно больше информации по данной теме.
2. Во избежание появления неприятных и непредсказуемых последствий ознакомьтесь с противопоказаниями выбранного вами способа очистки.
3. Кроме этого, стоит изучить технологию очистки. Выясните, какие побочные эффекты имеет тот или иной способ чистки, и выберите себе наиболее щадящий.
4. В процессе очистки кишечника наблюдайте за своим состоянием. При резком ухудшении самочувствия остановите применение методики.
5. Настройте себя сразу на то, что результата придется ждать долго. Очищение кишечника – процедура довольно продолжительная.
6. Не стоит очищать организм «быстрым способом». Постепенная очистка хоть и длительная, однако, более щадящая.
7. Не забывайте о внутреннем настрое, вы должны быть полностью готовы к такой процедуре.
8. Верьте, что все получится.

Помимо этого, перед проведением очистки организма в обязательном порядке проконсультируйтесь у специалиста, особенно в том случае, если вы страдаете от какой либо патологии.

Способы очистки кишечника

Существует огромное количество способов и методик по очищению кишечника. Все они несколько разнятся, но результат, как правило, у всех одинаковый. Самый популярный способ очистки кишечника, о котором слышал, наверное, каждый — очищение при помощи клизмы. Этот способ эффективен, действенен и дает отличные результаты.

По сравнению со многими другими методиками очищения кишечника эффективность клизм наиболее высокая. Но наряду с преимуществами данного способа у него есть и недостатки, и один из них – затрата времени. Конечно, не сильно, да и не полностью, но все же вам придется подстраивать свой график под данную процедуру. Помимо этого, далеко не каждый человек сможет самостоятельно ее выполнить. Что бы там не говорилось, но очистка организма таким методом по сравнению с другими приносит немало мороки.

Еще один довольно популярный и не такой сложный способ чистки кишечника — очищение соками, фруктами и яблоками. Все эти методы легки в исполнении, и это, пожалуй, самое основное их преимущество. Применяя их на протяжении всей жизни, вы перестанете замечать, что тратите время на чистку организма. Они никоим образом не повлияют на ваш привычный ритм жизни и не потребуют много времени.

К не менее популярным и действенным способам очистки кишечника относят:

• чистку по Малахову;
• очищение кишечника по Н. Уокеру;
• очистку организма способом Востокова;
• мониторное очищение;
• чистку кишечника рисом;
• очищение при помощи кефира;
• чистку сырыми овощами;
• очищение кишечника отрубями;
• чистку организма целебными травами;

У каждого способа своя продолжительность, преимущества и недостатки. К тому же каждый способ имеет противопоказания, с которыми вам в обязательном порядке стоит ознакомиться.

💡 Очищение кишечника по Г. Малахову

Геннадий Малахов – народный целитель, автор большого количества книг по оздоровлению. В своих изданиях он предлагает несколько способов по очистке кишечника, мы же рассмотрим только две популярные и действенные методики.

➡ Первый способ, он же основной – чистка организма водой.

Выполнение процедуры. Возьмите соль, желательно морскую, буквально одну ложечку и разведите ее в литре воды, хорошенечко перемешайте. Соленая вода способствует выведению не только жидкости, но и шлаков и токсических веществ. В итоге, кишечник полностью очистится.

Полученный раствор необходимо употребить на голодный желудок. Кроме того, раствор должен быть теплым. Выпить весь объем необходимо на протяжении полутора часов. Как правило, это десять стаканов жидкости. Спустя некоторое время после употребления солевого раствора появятся позывы к опорожнению. Пить нужно до тех пор, пока выходящая жидкость не станет бесцветной.

После такой чистки можно скушать немного овощей или фруктов. Употреблять грубую и тяжелую пищу после процедуры категорически не рекомендуется.

Противопоказания к применению данного способа чистки. Категорически запрещается проводить процедуру при наличии язвенных заболеваний и опухолей. Нельзя очищать кишечник таким способом и беременным женщинам.

➡ Второй способ – очищение кишечника с применением урины.

Суть этого способа – проведение очищающих клизм с применением мочи. Можно использовать как свою мочу, так и другого человека, разницы здесь нет абсолютно никакой. Главное, чтобы моча принадлежала полностью здоровому человеку. Если урина свежая, ее нужно подогреть до сорока градусов, если она вчерашняя прокипятите ее и охладите до сорока градусов.

Выполнение процедуры. Для выполнения процедуры кроме кружки Эсмарха и мочи ничего не понадобится. Залейте в кружку литр мочи и подвесьте ее на высоте в полтора метра от пола. Кончик шланга смажьте вазелином или маслом и введите в прямую кишку. Глубина введения – пятнадцать сантиметров. Самой походящей позой для введения трубки является коленно-локтевая. С целью предотвращения появления болезненных и неприятных ощущений необходимо следить за дыханием — оно должно быть медленным и плавным. Дышите животом, причем на выдохе старайтесь максимально втягивать живот, а на выдохе, наоборот, выпячивать.

Сразу после вливания всей жидкости сделайте стойку на лопатках, если не получается, просто заведите ноги за голову. В таком положении нужно пребывать не менее минуты. Затем лягте на спину и медленно перевернитесь на правый бок. Данная методика способствует очищению всего кишечника, а не отдельных его частей, восстановлению его слизистой, устранению раздражения. При соблюдении всех нюансов результатом вы останетесь довольны.

Если говорить о недостатках, то они также имеются. Подобный способ очистки подойдет далеко не всем, особенно брезгливым людям.

Противопоказания к применению методики. Очищение при помощи клизм с уриной противопоказано при беременности.

💡 Чистка кишечника по Норману Уокеру.

Данный способ подразумевает применение соков цитрусовых. Эта методика абсолютно безболезненна и действенна, да и к тому же проста в исполнении. Очищение организма по Уокеру подразумевает два основных этапа.

➡ Этап 1. Сразу после побуждения необходимо приготовить следующее средство: разведите 15 грамм глауберовой соли в 200 миллилитрах воды. Этот раствор необходимо выпить в один прием. Таким способом вы очистите организм от токсических веществ и шлаков. Данная процедура спровоцирует обезвоживание, но так и должно быть.

Далее отожмите сок любых цитрусовых. Соедините литр свежеотжатого сока с таким же количеством прокипяченной воды. Сок нужно разбавить не с целью экономии, а для того, чтобы он лучше усвоился организмом. Спустя тридцать минут после употребления раствора глауберовой соли начинайте пить сок. Употреблять нужно по 200-300 миллилитров сока каждые тридцать минут. Примерно через три часа вы выпьете весь сок.

На протяжении всего дня нельзя кушать. Чтобы утолить голод можете съесть немного фруктов. А перед отходом ко сну поставьте клизму. Соедините прокипяченную воду со свежеотжатым соком двух крупных лимонов. Для процедуры вам понадобится два литра жидкости. Благодаря очистительной процедуре ваш организм очистится до конца.

Но на этом очистка кишечника не заканчивается. Продолжительность очищения кишечника — три дня. На протяжении последующих трех суток допускается употребление в пищу только сырых фруктов.

Результаты первого этапа. Будет ощущаться усталость. Но это нормально, поскольку организм потратил много сил на очистку. Впоследствии самочувствие улучшится, появится некая легкость. Помимо этого, вам удастся скинуть пару-тройку лишних килограмм.

➡ Этап 2. Через неделю приступайте к очистке кишечника при помощи . Лимон способствует выведению не только токсинов и шлаков, но и солей тяжелых металлов.

Сразу после пробуждения отожмите сок лимона. Соедините сок из половины лимона с 200 миллилитрами вскипяченной воды. Выпейте раствор за тридцать минут до утренней трапезы. На следующий день нужно включать в рацион овощные соки, кушать сырые овощи и фрукты. Далее допускается употребление легких каш. Со временем можете возвращаться к нормальному питанию.

Противопоказания. Нельзя использовать эту методику при аппендиците.

💡 Очищение кишечника способом В. Востокова

Этот способ довольно популярен, и к тому же эффективен. Первый этап – двадцатидневная очистка организма, потом десятидневный перерыв. Полного очищения кишечника можно достичь после повторного проведения процедуры.

Подогрейте литр коровьего молока, но не доводите до кипения. Смешайте молоко с лактобактерином – одной ампулой и таким же количеством колибактерина и бифидумбактерина. Перемешайте состав и отставьте его на сутки. Употребляйте по 200 мл средства дважды на день, до трапезы. Как уже упоминалось, первый очистительный курс должен длиться три недели. Затем следует перерыв — 10 дней. Повторный курс составляет также три недели.

💡 Чистка кишечника при помощи клизм

Данный способ очистки организма, как уже упоминалось, является одним из самых популярных на сегодняшний день. Клизмы можно делать как с применением воды, так и других добавлений, к примеру, настоев трав, лимонного сока, соды или марганцовки. Для проведения процедуры вам понадобится клизма, простыня, масло или вазелин и собственно сам промывающий состав. Клизма должна быть довольно вместительной, примерно на два литра. Если же у вас нет такой, приобретите.

➡ Клизма с лимонным соком. Кислота, содержащаяся в лимоне, способствует растворению и выведению шлаков. Соедините небольшое количество сока лимона со вскипяченной водой (вода должна быть немного кислой). Прежде чем заливать воду, попробуйте ее. Большое количество кислоты может спровоцировать ожог кишечника.

➡ Клизма с содой. Поспособствует не только растворению слизи, но и очистке кишечника. Разведите грамм 15 соды во вскипяченной, несколько остуженной воде – двух литрах.

➡ Клизма с марганцовкой. Способствует дезинфекции кишечника, подавлению гнилостной микрофлоры. Разведите несколько кристаллов марганцовки с водой, хорошенько перемешайте. Должен получиться раствор слабо-розового цвета.

Техника проведения очищения кишечника при помощи клизмы: проводить процедуру желательно после естественного опорожнения. При отсутствии желания опорожниться поставьте микро-клизму с 300 мл обычной воды.

После этого возьмите клизму, закройте краник и залейте выбранный раствор. Подвесьте ее на уровне вашего роста. Кончик обработайте маслом или вазелином. Постелите на пол простыню и лягте на бок, подтяните колени к животу. Аккуратно, медленно ведите наконечник в анальное отверстие. Теперь откройте краник. Кончик желательно придерживать, чтобы он не выскользнул.

Дыхание должно быть спокойным, но глубоким. Вода начнет наполнять кишечник, в этот момент вы ощутите легкую прохладу. Как только клизма начнет сдуваться, перекройте краник, выньте наконечник. Воду в кишечнике желательно подержать как можно дольше. Чем дольше вода будет там находиться, тем лучшим будет растворение шлаков.

Терпеть долго вы не сможете, поэтому лучше в этот момент находиться у туалета. Когда сил терпеть не останется, опорожните кишечник. После процедуры постарайтесь быть дома, поскольку возможен второй позыв. Теперь, когда все позади, обработайте область анального отверстия кремом, обладающим успокоительным воздействием.

Длительность очищения кишечника при помощи клизм — неделя. В течение этой недели употребляйте только легкую пищу и ни в коем случае не переедайте. Проводить подобную чистку можно один раз в течение года.

Применение очистительных клизм способствует выведению из организма пагубных веществ, нормализации пищеварения и улучшению самочувствия. Многие полагают, что такие процедуры провоцируют нарушение микрофлоры. Это не совсем так. Да и к тому же в очищенном кишечнике микрофлора восстановится намного быстрее. А чтобы помочь ему употребляйте каждодневно по 100-200 мл био-кефира.

Противопоказания. Категорически запрещено проводить очистительные процедуры при плохом самочувствии, обострении хронических патологий, наличии геморроя. Помимо этого, если вы планируете использовать в качестве очистительного средства настой растения, удостоверьтесь в отсутствии аллергии.

💡 Мониторное очищение

Мониторная чистка кишечника — один из наиболее современных и часто применяющихся на сегодняшний день методов очистки кишечника. Другое название методики – гидроколонотерапия. Метод имеет массу преимуществ по сравнению с другими способами чистки кишечника. Вам не придется предварительно подготавливаться к проведению процедуры.

Проводится мониторное очищение в клиниках. Суть процедуры – промывание всего кишечника очищенной и обогащенной водой определенного давления и температуры. С помощью специального запрограммированного аппарата в прямую кишку подается жидкость, далее она распространяется по всему толстому кишечнику. В это время специалист массирует живот пациента. Нужно это для освобождения стенок кишечника от каловых масс. При данной процедуре пациент не испытывает никаких болезненных или дискомфортных ощущений.

Более того, аппарат имеет замкнутый контур промывных вод, что обеспечивает не только комфорт пациента, но и отсутствие неприятного запаха. Полный курс подобной очистки составляет минимум три, максимум пять процедур. Это будет зависеть от загрязненности кишечника и самочувствия пациента. Продолжительность одной очистительной процедуры — 45 минут. Мониторное очищение кишечника можно проводить дважды на год.

Гидроколонотерапия способствует:

• очищению кишечника;
• выведению из организма токсических веществ и шлаков;
• понижению уровня пагубного холестерина в крови;
• понижению массы тела;
• укреплению иммунной системы;
• очистке кожных покровов;
• улучшению состояния кожи.

Противопоказания. Не рекомендуется проводить подобную очистку кишечника при наличии геморроя, психических патологий, абсолютной недостаточности сфинктера, язвенного колита, а также недавно проведенных операций на прямой кишке. Нельзя применять мониторное очищение при патологиях ССС.

💡 Очищение кишечника рисом.

Чистка кишечника при помощи риса на сегодняшний день довольно популярна. Помимо этого способ действенен и эффективен. Для чистки кишечника данным способом вам пригодится сваренный и вымоченный рис. Если оставить его замачиваться на пять суток, его структура станет пористой. Но вы этого уже не увидите. Поскольку все это будет происходить в кишечнике.

В набухшем виде рис выступает в качестве сорбента, очищающего кишечник не только от токсических веществ и шлаков, но и от ненужной слизи, гнилостных бактерий. Более того, данная методика способствует очищению суставов и мочевых путей. Следовательно, очищается весь организм, а не только кишечник.

Процесс чистки довольно продолжительный, и ожидать очистки организма в первый же день, как минимум глупо. Продолжительность процедуры — не менее недели. Следствие данного метода чистки кишечника – очищение крови. И хоть медленно, зато уверенно очистятся и другие органы и системы. Основное преимущество очищения кишечника рисом — отсутствие противопоказаний.

Подготовка к выполнению процедуры. Для начала необходимо приобрести рис, желательно чтобы он был длинно-зернистым. В таком рисе содержится намного меньше крахмала, нежели в круглом. Засыпьте примерно двадцать столовых ложек риса в кастрюльку и залейте водой. Примечание: вода должна быть очищенной, поэтому если у вас не имеется фильтра, вскипятите воду. Затем необходимо тщательно промыть крупу. После того, как промоете рис, залейте его снова водой и поместите вымачиваться в холодное место, желательно в холодильник. Промывать рис и заменять воду свежей нужно каждодневно. Продолжительность вымачивания — пять суток.

Процесс очищения. Спустя пять суток хорошенько вымойте рис и сварите. Варится вымоченный рис намного быстрее. Добавлять соль, сахар или специи не нужно. Полученный объем сваренного риса необходимо разделить на пять одинаковых порций.

Первую порцию нужно скушать с утра на голодный желудок. После употребления риса в течение четырех часов ничего не ешьте. Употреблять рис можно как холодным, так и подогретым — это не важно. В первый день приема риса засыпьте двадцать ложек крупы в кастрюлю, промойте и оставьте вымачиваться. Делайте все, как уже описывалось ранее. Чтобы не перепутать дни, записывайте все. На пятый день заварите рис.

Второй день – съежьте вторую порцию риса. И так день за днем. Главное правило – рис должен быть вымоченным.

Продолжительность полного курса очищения рисом – 40 дней. Вам будет нелегко, и это факт. Но можно воспользоваться одной маленькой хитростью. К примеру, проснувшись в четыре часа утра (чтобы сходить в туалет) употребите порцию риса и ложитесь опять спать. Тогда после пробуждения вам уже можно будет завтракать, а не терпеть четыре часа. И получается, что вы и соблюли главное условие, и не голодали и выспались. В то время пока вы видели сны, рис уже выполнял свое предназначение.

Такую чистку можно проводить максимум дважды на год. Помните, что по истечении 40 дней применения данной методики результат будет не окончательным. Истинный результат вы увидите спустя 60, а то и более дней.

💡 Очистка кишечника кефиром

Этот способ очищение организма считается самым доступным. стоит недорого, а результат будет ошеломляющим. Кефир — идеальное средство, способствующее опорожнению кишечника. В нем содержится значительное количество полезных и что немаловажно необходимых для правильного функционирования человеческого организма веществ: витаминов А, В, фтора, цинка, йода, магния, калия, железа. Кроме этого, употребляя кефир помимо того, что вы очистите кишечник, так еще и укрепите иммунную систему. Так что от подобной очистки вы получите только пользу.

Подготовка к проведению процедуры. Для выполнения процедуры вам понадобится кефир – два литра. Кефир, который вы выбираете для чистки, должен быть известен вам. Помимо этого, он должен быть приятным, иначе вы не получите удовольствия от процесса. Жирность продукта не важна, но лучше выбрать кефир средней жирности.

Главное правило кефирной очистки – получать удовольствие. Кефир с добавлением фруктов, сахара и других добавок для данной цели не подходит. Йогурты также не подходят для чистки, поскольку при изготовлении в них добавляют столько канцерогенов, что и йогуртом такой продукт сложно назвать.

Йогурт можно использовать только в том случае, если он живой. Срок хранения такого продукта — три дня. Для изготовления такого йогурта используют только молоко и закваску, иногда и бифидобактерии. Только в таком случае кефир можно заменить йогуртом.

К сожалению, за рубежом такой йогурт достать не составляет трудностей, у нас же такая продукция — редкость. Именно поэтому воспользуйтесь кефиром. Важный момент: длительность хранения у нормального кефира не должна превышать пяти дней. Возьмите себе это на заметку.

Процесс очищения. Такой способ очистки легок в исполнении. Вам не нужно ничего готовить, а просто пить готовый продукт. Еще одно преимущество подобного очищения — оно составляет всего один день. Сразу после пробуждения выпейте 200 мл кефира. Через час выпейте еще стакан и так до конца дня.

Главное условие – нельзя вообще ничего кушать, иначе все усилия будут напрасными. Проводить кефирное очищение можно раз в тридцать дней. Благодаря такой методике вы очистите не только кишечник, но и весь организм. Более того, вы будете чувствовать себя легко. Заметно улучшится состояние кожных покровов и волос, нормализуется обмен веществ.

💡 Очищение кишечника сырыми овощами

Овощ – кладезь необходимой человеческому организму клетчатки и большого количества различных витаминов. Вещества, входящие в состав овощей способствуют улучшению состояния кожных покровов, ногтей и волос. Однако зацикливаться на сыроедении ни в коем случае не стоит. Помните, все хорошо, что в меру. Очищение кишечника при помощи сырых овощей — довольно распространенный и эффективный способ. Применять его можно практически всем.

;

редиса;

китайской капусты;

болгарского перца;

петрушки.

Из этого списка вам необходимо выбрать любые овощи и купить в количестве двух килограмм. Овощи вы будете использовать для приготовления салатов. В качестве заправки можно использовать каплю любого растительного масла и чуточку соли. Категорически запрещено заправлять салаты сметаной или майонезом.

Процесс очистки кишечника овощами. Продолжительность подобной процедуры — день. В течение суток вам можно употреблять только овощные салаты без хлеба. Максимум что допускается – употребление сока, чая без сахара или минеральной воды. Заправлять салат уксусом также нельзя, поскольку он провоцирует возбуждение перистальтики и повышение аппетита. При желании можно добавить немного чеснока. Употреблять салат нужно каждые два часа.

Чтобы разнообразить меню, готовьте себе разные салаты и чередуйте их. Примерные рецепты салатов:

1. салат из моркови, капусты белокочанной и чеснока;
2. салат из болгарского перца, кинзы и китайской капусты;
3. салат из черной редьки и моркови;
4. салат из цветной капусты, укропа и моркови.

Экспериментируйте с составами салатов, меняйте ингредиенты и тогда процедура очистки не покажется вам нудной и длительной, а сам процесс принесет удовольствие.

Проводить очищение сырыми овощами можно единожды в месяц. Такая очистка организма способствует:

• выведению из организма токсинов и шлаков;
• укреплению иммунной системы;
• улучшению функционирования ЖКТ;
• улучшению состояния волос, кожи и ногтей;
• улучшению самочувствия;
• повышению работоспособности.

Противопоказания. Нельзя проводить очистку организма сырыми овощами при обострении хронических патологий, наличии гастрита и язвенной болезни желудка, беременности.

💡 Очистка кишечника отрубями

По своей сути отруби являются продуктом переработки зерновых культур, то есть это измельченная оболочка зернышка соединенная с мукой. Главное достоинство отрубей – большая концентрация клетчатки (волокон, являющихся важной составляющей строения растительных клеток).

Иначе клетчатку именуют целлюлозой. При смешивании воды и клетчатки происходит ее набухание. За счет этого в кишечнике образуются пористые каловые массы. Они производят давление на стенки кишечника и как результат провоцируют опорожнение. Более того, отруби являются отличным желчегонным средством, способствующим нормализации стула.

Вместе с разбухшей клетчаткой из организма выводится весь мусор: соли тяжелых металлов, токсические вещества, шлаки, холестерин. Всему этому не место в организме и, следовательно, подобное очищение привносит только пользу.

Отруби обладают еще одним, очень приятным свойством (особенно для представительниц слабой половины общества), они способствуют понижению массы тела без применения каких-либо диет и изнурительных тренировок.

Подготовка к очистке кишечника при помощи отрубей. Единственное, что от вас потребуется — приобрести отруби. Купить их несложно, поскольку они продаются практически в любом продуктовом магазине.

Процесс очищения. Продолжительность чистки организма отрубями — тридцать дней. Употреблять нужно по две столовые ложки отрубей, обязательно запивая водой – 400 мл, трижды на день, за полчаса до трапезы. Кушать можно все, что душе вашей будет угодно, образ жизни также остается неизменным.

Главное условие очистки – запивать отруби водой. Если этого не делать, толку никакого не будет. Помимо этого не стоит злоупотреблять отрубями в надежде на то, что так вы очиститесь лучше. Максимальная доза отрубей в сутки – шесть ложек. При злоупотреблении отрубями могут появиться малоприятные последствия: тяжесть в желудке, газообразование. Очищаться отрубями можно раз в год.

Противопоказания. Не стоит применять данную методику очистки при наличии сахарного диабета, патологий ЖКТ, гипертонической болезни, гипотонии, недугов ССС, астмы.

💡 Очищение кишечника яблоками

Яблоко – эликсир здоровья и молодости, а также кладезь значительного количества полезных веществ, витаминов, макро- и микроэлементов. Ежедневное употребление яблок способствует поддержанию здоровья и укреплению иммунной системы. В яблоках в немалой концентрации содержится клетчатка, так называемая «метла кишечника».

Подготовка к очистке кишечника. Для очищения организма вам понадобятся яблоки в количестве двух килограмм, желательно чтобы это была антоновка. Но, если данного сорта вы не нашли – не беда, подойдет любой другой. Лучше будет если выбранные для процедуры яблоки ваши любимые, в противном случае вы не получите удовольствия от очистки.

Процесс очищение кишечника при помощи яблок. Продолжительность яблочной чистки – день. Разделите два килограмма яблок на восемь равных порций. Употреблять яблоки нужно каждые два часа. Вот и весь процесс. Кушать яблоки можно как с кожурой, так и без нее. Кушать ничего кроме яблок нельзя. Если сильно хотите пить, то можете выпить несладкий чай, травяной настой или минеральную воду. Очищение кишечника яблоками можно проводить дважды в месяц.

Противопоказания. Не стоит практиковать данную методику людям с наличием язвенной болезни желудка, гастрита.

💡 Очищение кишечника соками

Составляющая практически всех соков – фруктовая кислота. Для очищения кишечника больше всего подходят немного кисловатые соки, к примеру, грейпфрута, апельсина, яблок. Не исключено и применение иных соков, но помните о том, что концентрация в них кислоты значительно ниже. Именно фруктовая кислота, содержащаяся в соках, способствует очищению организма, растворению и выведению из организма токсических веществ и шлаков. Помимо кислоты в яблоках имеется немалое количество витаминов, способствующих укреплению иммунной системы.

Очищение при помощи соков — полезно и вкусно, главное, придерживаться всех рекомендаций.

Подготовка к очищению организма соками. Для чистки кишечника вам понадобится два литра любого фруктового сока. Желательно, чтобы это был свежеотжатый сок, а не купленный. Чтобы сделать фреш очистите ингредиенты от кожицы, измельчите и положите в соковыжималку. Если же нет возможности приготовить сок самостоятельно, ничего страшного, вы можете его купить.

При выборе сока тщательно изучите состав. Вам нужен чистый 100% сок, а не нектарин или любой другой напиток, похожий на сок. Лучше приобретать соки в бутылях, нежели в картонной упаковке. Для очистки кишечника можно использовать определенный сок, к примеру, яблочный, а можно и смешивать, главное, чтобы в итоге получилось два литра. Лучше будет если выбранный вами сок ваш любимый. Очень важно, чтобы он приносил вам удовольствие.

Процесс очищения кишечника при помощи соков. Продолжительность очищения — один день. Главное условие – употребление только соков и ничего кроме них. Кушать категорически запрещается. Пить чай, воду также нельзя. Но не стоит пугаться, на самом деле все не так страшно и сложно, как вам может показаться. Настройтесь на удачу и все у вас получится.

Пить нужно по стакану сока каждый час. Четко следите за временем и старайтесь не нарушать это правило. Если вы пропустите хотя бы один прием сока, то ваш аппетит тут же даст о себе знать, а это риск все испортить. Проводить чистку соками можно раз в месяц.

💡 Очищение кишечника целебными травами.

Лекарственные растения используются для излечения массы недугов издревле. Растения — это щедрые дары матушки-природы. К тому же средства на основе растений натуральны, действенны и эффективны. Наверняка, каждый из нас использовал, к примеру, ромашковый настой для ополаскивания ротовой полости при воспалении.

В это раз речь идет не о простом настое, а о магическом зелье, благодаря которому ваш организм заметно преобразится, и вы станете красивее и здоровее. Для очистки кишечника вам понадобится не определенная трава, а сбор. Вещества, содержащиеся во всех растениях, входящих в сбор помогут в нормализации стула, очищении организма от старых отходов, укреплении иммунной системы.

Подготовка к чистке кишечника при помощи целебных трав. Для приготовления средства вам понадобится двадцать грамм корневищ одуванчика, пятнадцать грамм корневищ ревеня, десять грамм подорожника и пять грамм цветков ромашки. Травы можно собрать самостоятельно, а можно и прибрести в любой аптеке уже заготовленные. Все растения должны быть подсушенными и измельченными.

Процесс очистки. Каждодневно заваривайте себе настой. Готовится он очень просто. Заварите 15 грамм смеси в двухстах миллилитрах прокипяченной воды. Настаиваться средство должно на протяжении часа, в теплом помещении, желательно в термосе. Далее настой необходимо профильтровать. Употреблять средство нужно перед отходом ко сну. После приема настоя запрещено пить и кушать. Нельзя добавлять в препарат сахар. Употреблять настой нужно каждодневно перед сном.

Продолжительность очистительного курса – полмесяца. Проводить подобную очистку можно единожды на год. Возможно после первого приема средства появление жидкого стула. Пугаться не стоит, просто уменьшите количество ингредиентов.

Противопоказания. Не стоит проводить очистку травами при беременности и кормлении грудью, а также при индивидуальной непереносимости.

Очистить кишечник вовсе не сложно. Главное понимать, для чего это нужно и следовать всем рекомендациям по применению выбранной вами методики. Помните, главное в этом деле — психологический настрой и вера в свои силы. Если вы все сделаете правильно, поверьте, результатом вы точно останетесь довольны.

Пятница, 28 Августа 2015 г. 19:53 + в цитатник

«Мода на здоровье» в последние годы набирает всё большую популярность.

Ни для кого не является секретом тот факт, что многие болезни берут своё начало в самом организме человека, «зашлакованности» его сосудов, печени, кишечника, суставов. Можно ли выполнить очищение кишечника дома, и как это сделать правильно - будем сегодня разбираться.

Почему необходимо чистить кишечник?

Понятия «очищение организма», равно как и «шлаки» не существует в официальной медицине. Но любой медик скажет Вам, что для устранения дискомфорта в пищеварении, при лечении кожных и других заболеваний очень важно - вовремя избавляться от каловых масс в тонком и толстом отделах кишечника, повышать его тонус, сохранять и заселять полезную микрофлору.
Каждый из нас наверняка знаком с понятием «вялый кишечник», когда испражнение происходит один раз в двое суток или ещё реже, часто возникают запоры, метеоризм и боли в животе. Как следствие запоров, человека начинают мучать трещины заднего прохода, геморрой.

Забитый каловыми массами, кишечник не способен всасывать полезные вещества, лекарства, усваивать витамины - организм человека может страдать от авитаминоза даже при богатой витаминами пище. Токсины, которые выделяются «шлаками» в кишечнике, всасываются через тонкие мембраны сосудов в кровь, постепенно отравляя организм, являясь причиной многих кожных заболеваний, нервных расстройств, соматических заболеваний.
Всё это - звенья одной цепи, и неприятностей можно избежать, нормализуя работу своего кишечника, следя за своевременным избавлением от шлаков - каловых масс.

Очищение кишечника - метод, который позволяет стимулировать двигательную активность кишечника . Очищение кишечника можно осуществить с помощью медикаментов - слабительных средств , которые приобретаются в аптеках обычно без рецепта врача.
Но гораздо полезнее, особенно - при «вялом» кишечнике, если такую процедуру Вы будете проводить «народными» средствами, с помощью натуральных продуктов и щадящих методов, с той регулярностью, с которой Вам это необходимо.

Регулярное очищение кишечника устраняет все вышеописанные негативные последствия для здоровья человека, а также служит верным средством избавления от лишних килограммов, и является хорошим дополнением к любой , а также отличным самостоятельным средством для похудения.

Как понять, что пришло время почистить кишечник?

Признаки интоксикации продуктами обмена веществ

1. Нет регулярности стула , могут возникать метеоризм, беспричинные поносы, запоры, часто сопровождающиеся выделениями слизи, при этом изменился запах и цвет испражнений.
2. Вздутие живота происходит почти после каждого приема пищи.
3. Вы часто простужаетесь , у Вас снижен иммунитет, защитные силы организма не справляются с инфекцией.
4. Вы ощущаете несвежее дыхание , хотя хорошо ухаживаете за полостью рта. Горечь во рту, обложенный язык, налет на зубах.
5. Неприятный запах тела .
6. Вас часто преследует бессонница, слабость, апатия , пониженное настроение, Вы стали раздражительнее обычного.
7. Появилась хроническая усталость . Вы очень быстро утомляетесь, даже при незначительных физических и умственных нагрузках. Общая работоспособность понижена.
8. Ухудшилась память , понизилась концентрация внимания.
9. У Вас часто есть ощущение переполненности желудка, кишечника .
10. Вы стремительно набираете лишний вес; у Вас подвижный образ жизни — но за последний месяц Вы поправились на 2-5 кг.
11. У Вас часто возникает изжога, отрыжка после еды.
12. Кожные нарушения : сыпь, угри, прыщи, фурункулезы, экзематозные высыпания, висячие родинки на шее и подмышками. Изменение цвета кожи лица, появление преждевременных морщин, сухости или жирности, ведущие к ее увяданию. Часто кожа трескается, особенно на руках и ногах.
13. Аллергические реакции , зуд, образование жировиков и др.
14. Ногти становятся тусклыми и ломкими.

Противопоказания к очищению кишечника дома - важные дополнения

Поскольку процедура очищения кишечника должна выполняться только при условии отсутствия серьёзных противопоказаний к ней, неплохо было бы посетить врача, и получить консультацию о целесообразности таких методов, а также пройти обследование убедиться в отсутствии серьёзных заболеваний.

Очищение кишечника противопоказано :

1. При повышенной температуре тела, ОРВИ.
2. При сильной головной боли, слабости.
3. При любом обострении хронических заболеваний.
4. При тошноте, расстройстве пищеварения.
5. При болях в животе неясного происхождения.
6. При гипертонии 3 степени.
7. При почечной и сердечной недостаточности.
8. При наличии в анамнезе инфаркта, инсульта.
9. При выпадении влагалища и матки у женщины.
10. При любых заболеваниях толстого кишечника.
11. При беременности на любом сроке; при кормлении малыша грудью.
12. Во время менструального кровотечения.
13. При геморрое, опухолях прямой кишки, воспалительных заболеваниях в острой форме в районе заднепроходного отверстия, трещинах заднего прохода, парапроктите.
14. При любых кровотечениях.
15. В состоянии после любых операций.
16. При дивертикулите, язвенном колите, раке кишечника, болезни Крона в стадии обострения.

Основные правила очищения кишечника в домашних условиях

1. Любой из методов очищения кишечника необходимо проводить на фоне полного здоровья, хорошего самочувствия и иммунитета .
2. В период очищения кишечника необходимо наиболее тщательно следить за своим рационом , лучше — выполнять правила раздельного питания, чтобы не смешивать белки с углеводами.
   В период очищения кишечника необходимо отказаться от сладких и сильно продуктов, маринадов, копчёностей, жирной и острой пищи.
   Необходимо больше есть свежих овощей и фруктов, не забывать выпивать не менее двух литров чистой воды в день.
3. Очищение кишечника не должно сопровождаться мучительно частым мочеиспусканием, отёками, сильной диареей, одышкой, бессонницей . При возникновении этих симптомов рекомендуется прекратить процесс очищения кишечника на время.
4. Пить во время очищения кишечника рекомендуется много — не менее двух литров в сутки.
5. Для питья во время очищения кишечника рекомендуется использовать не минеральную воду, а чистую питьевую воду, подкисленную соком лимона или небольшим количеством яблочного уксуса .

Эффективные и доступные методы очищения кишечника

Очищающий напиток из кефира и масла

Мягким очищающим средством с оздоровительным эффектом можно считать напиток из обыкновенного кефира. Для его приготовления необходимо взять стакан свежего кефира комнатной температуры, размешать в нем столовую ложку оливкового или подсолнечного (льняного, кукурузного, кунжутного) масла, добавить половину чайной ложки соли.

Выпить стакан напитка на ночь перед сном , чтобы утром произошло естественное опорожнение кишечника. Это средство является мягким слабительным, способствующим снижению веса, применять его можно не чаще, чем один раз в 3-4 дня.

Эффективный способ очищения кишечника с минеральной водой

Этот метод очищения необходимо применять в свободный день. С утра необходимо стакан минеральной воды подогреть до температуры тела (36 градусов С), добавить полторы столовой ложки ксилита, размешать и сразу же выпить.
Чтобы средство подействовало, необходимо постоянно двигаться , можно выполнить физические упражнения.

Через 20 минут подогреть стакан минеральной воды до этой же температуры, выпить без добавок, продолжать двигаться.

Через 20 минут подогреть половину стакана минеральной воды, выпить, двигаться до устойчивого желания пойти в туалет.
После опорожнения кишечника можно позволить себе лёгкий завтрак.

Такой метод очищения кишечника можно использовать так часто, как это Вам необходимо.

Вкусное очищающее средство из кураги и чернослива

Необходимо перемолоть на мясорубке в одинаковых частях курагу, чернослив, немного подсушенную двудомную крапиву, изюм.
В промолотую смесь добавить оливковое масло и мед - столько же граммов, сколько в одной части, хорошо размешать. Это средство можно хранить в стеклянной баночке в холодильнике так долго, сколько это необходимо.

Для мягкого естественного очищения кишечника нужно съедать до трёх столовых ложек снадобья, запивая его только чистой тёплой водой, на ночь.

Свёкла - натуральное очищающее средство и кладезь витаминов

Для приготовления очищающего средства из свёклы вначале необходимо выжать из корнеплодов (1 кг) сок. Сок можно разбавить водой в пропорциях 1:2, и выпить в течение дня, немного подсаливая.
Этот день можно считать разгрузочным, потому что свекольный сок снижает аппетит, и, к тому же, служит хорошим слабительным средством.

Свекольный жмых, который остался после приготовления сока, необходимо также использовать для очищения кишечника - для этого его нужно немного подвялить на противне, затем сложить в стеклянную посуду с плотной крышкой.
Три раза в день принимать по столовой ложке свекольного жмыха за полчаса до приема пищи.

Курс очищения ограничен количеством получившегося жмыха; следующий курс очищения кишечника рекомендуется проводить не ранее, чем через 2 месяца.

Полезный кисель - средство очищения кишечника

Этот кисель является очень мягким слабительным средством, в то же время полезным для организма.
Для приготовления киселя нужно взять половину килограмма чернослива (без косточек), 50 граммов коры крушины.

Налить в кастрюлю два литра воды, положить в неё крушину и чернослив, довести до кипения и держать на очень медленном огне полчаса.
Немного остудить отвар, процедить, гущу хорошо отжать и выбросить.
В напиток добавить одну бутылочку средства «Холосас» (продается в аптеке).

Хранить кисель необходимо в стеклянных баночках, в холодильнике.
Для очищения кишечника нужно пить по половине стакана киселя перед сном - не ранее, чем через два часа после ужина.

Семена льна для очищения кишечника и для похудения

Для очищения кишечника, для похудения необходимо съедать по 2 чайной ложки семян льна перед завтраком, предварительно промолов их на кофемолке.

Всё, что написано выше, это только обобщенные сведения о том какое разрушительное действия может принести «засорённый» кишечник. Если разобрать более подробно эту тему, то можно понять от чего возникают те или другие заболевания.

Например,
Как показывают исследования, метан образующейся вследствие гниения остатков пищи разрушает витамины группы В, вследствие этого развивается рак.
Забитый каловыми камнями кишечник, деформируется сам и приводит к деформации рядом находящихся органов брюшной полости, а это в свою очередь к образованию самых разных заболеваний.
Не говоря уж о запорах, и многих кожных заболеваний.очищение организма

Процитировано
Понравилось: 49 пользователям